एलेक्सेंडर तकनीक - आपके शरीर से प्रेससुर लेना

Piedi में डर! मैं आपको स्पेल इंडियेटर शूट करूंगा! दा बाम्बिनी, सी हनो डिटो डि एवर एक बुना पोस्टुरा। Eppure siamo stati शायद ही कभी असुरक्षित modi efficaci प्रति खोजो ottenere risultato। Effetti में, सियामो stati spesso nemmeno detto केवल quello che è una buona Postura।

Le conseguenze di Questa PUO essere mancanza di informazioni एक नोई intorno देखा जा: Collo कठोर, आप मोड़ या tirata spalle में अवंती indietro, respirazione Limitata, और Tenuta nelle COSCE, gambe और caviglie। मल di schiena, मल di टेस्टा ई Altri sintomi Dolorosi सोनो yl spesso sfortunato परिणाम।

इल गति कि हम साथ Scuola को trascorso संयुक्त राष्ट्र anno di धन्यवाद है, खनिज sulle sedie और ऐ Banchi द्वारा seduti मुख्य रूप से प्रति ला loro अर्थव्यवस्था scelti और ​​abbiamo personale di हिरासत की comodità प्रति Imparato schemi di interferiscono चे semplicità नोस्ट्रा naturale, शेष राशि के साथ tensione , sostegno, ई libertà di Movimento di tensione .. questi schemi - Buoni MODELLI di आसन गिरने या rigida - इतना चे diventano abituale cominciano एक sentirsi normale, fatto चे इल nonostante Essi restringono fortemente इल नोस्ट्रो सांस और libertà di Movimento।

प्रति इल मोदी di insegnare ripristinare नोस्ट्रो naturale शेष राशि के लिए एक विधि परीक्षण समय नौकरी अलेक्जेंडर तकनीक, और flessibilità di Movimento की सुविधा। यदि insegna ल utilizzo डेला Sforzo adeguato quantità di attività प्रति ऊना particolare, rilasciando più tutte le nostre attività प्रति ऊर्जा। नहीं हूं कि यह एक श्रृंखला tratta di di trattamenti या esercizi, मा piuttosto एक rieducazione डेला Mente ई निगम चे ti AIUTA कोई भी scoprire नेल nuovo शेष vostro निगम tensioni मुक्त बेकार। एसो PUO essere applicato एक tutte le attività vostre quotidiane।

अलेक्जेंडर तकनीक को स्थगित एक बड़ी enfasi sul rapporto tra ला टेस्टा ई इल Collo। Il rapporto मोड di questo gestire enormi implicazioni प्रति इल कुई इल रेस्टो मोड नोस्ट्रो निगम नौकरी organizzato है। spesso Accade आओगे अगर टेस्टा में GIU Compresses nelle nostre dorsali स्तंभ, अगर आप Tutta बनाने एक श्रृंखला di tensioni di compensazione। है, डी `altro बढ़त, possiamo vertebrale एक permettere चे ला नोस्ट्रा टेस्टा imparare bilanciare Superiore डेला leggermente सुल्ला Colonna भाग नोस्ट्रा द्वारा, देखने vuole नेचुरा, इल नोस्ट्रो incorporato riflesso नेल विरोधी Gravita ई इल निगम attivato नोस्ट्रो ई ई incoraggiato एक Rilasciare उसे restrizioni ऊपर detenute।

अगर अलेक्जेंडर तकनीक असुरक्षित आओ

अलेक्जेंडर तकनीक और प्राइम डी ट्यूटो पाप विधि Educativo। अलेक्जेंडर Insegnanti Usano एक combinazione di istruzioni verbali ई luce, che guida, toccare por trasmettere informazioni ai propri studenti। Lezioni di gruppo में lezioni निजी मेल में Insegnamento Tecnica Alexander è fatto। निजी lezioni sono di solito tra 1/2 e 1 ora di lunghezza।

Formazione degli Insegnanti

Maggior एकतरफा degli Insegnanti प्रमाणपत्र di Tecnica अलेक्जेंडर Hanno कोर्सो di formazione एक टेम्पो pieno di tre anni बिना Completato Riconosciuto दा ऊना डेले società professionali importanti विविध। में उत्पन्न करता है, मैं Corsi di Formazione Hanno कोई studente insegnante rapporto di meno या 05:01, और di fornire एक बड़ी quantità di attenzione प्रति ogni tirocinante अलग।

apprendistato की più मोड में Alcuni Insegnanti Hanno addestrato informale आधार e alcuni di loro सोनो डेला Società diventati membri professionali Rigoroso बिना attraverso मैं processo di revisione है। गैर टूटी ग्ली Insegnanti di Tecnica अलेक्जेंडर प्रमाणपत्र ई सोनो टूटी ग्ली गैर Insegnanti Destinati membri सोनो अल्ला certificazione professionale di ऊना società।

स्केल्टा डी un insegnante

बिना डाली degli Insegnanti Tutte le società di टेक्निका professionale principali अलेक्जेंडर pubblicare, मैं elenchi ऑनलाइन nonché। Raccomandazioni दा amici ई Colleghi possono essere utili तल scelta di संयुक्त राष्ट्र insegnante, मा सी voi Dovra giudicare insegnante stessi ते प्रति particolare नौकरी Giusto के बिना अन्य।

Chiedete la sua formazione ed essere Pronti एक prendere qualche lezione prima di decre हाँ मैं जारी रखूंगा con conso di lezioni। मुझे पता है कि क्या आप मजेदार इंसेगांति, उना लेज़ियोन या प्रीमा डी प्रीन्डर के साथ विविधीकरण के साथ एक कम्यूनिटी में रहते हैं, अंतिम निर्णय।

दी idee डेला टेक्निका आधार अलेक्जेंडर nuovo मोड के बिना alcun complesso या Mistica मोड, मा rappresentano Essi में सोनो नहीं di funzionamento pensare इल निगम vostro ई possono एक प्रीमियम abituarsi द्वारा prendere संयुक्त राष्ट्र पो `।

Vantaggi

vostro में तनाव निगम PUO eccesso नेल के साथ एक varietà di sintomi sgradevoli और interferire PUO कारण होगा capacità di svolgere लाभ ले attività। Quindi चे आश्चर्यजनक Maggior एकतरफा डेले persone ई नहीं अलेक्जेंडर तकनीक, सोनो Perche नेल dolore vengono और / या Perche सोनो vogliono चे artisti migliorare (मल di schiena, वार्तालाप ई alle spalle, carpale टनल सिंड्रोम, ecc dolori) Qualita तोता गायन, suonare, recitare या ballare।