एक epidural के साथ समर्थित squat स्थिति का उपयोग कैसे करें

शिक्षा

बिस्तर पर आपके दोनों तरफ खड़े एक सहायक व्यक्ति है।

सबसे कम संभव मूल्य के साथ पूरे बिस्तर को कम करें। यह लोगों के समर्थन के लिए आसान बनाता है।

अतिरिक्त सहायता के लिए, बिस्तर के पीछे अर्द्ध-सीधे कूदों को दबाएं जिन्हें आप दुबला वापस उपयोग कर सकते हैं।

बाईं तरफ के समर्थन व्यक्ति को आपके बगल में खड़ा होना चाहिए और अपनी बाएं हाथ के नीचे और अपनी कमर के नीचे अपनी दाहिनी भुजा स्लाइड करना चाहिए। शेष बाएं हाथ कंधे के ऊपरी हिस्से के आसपास होना चाहिए।

समर्थन व्यक्ति को आपकी तरफ से खड़ा होना चाहिए और दाएं हाथ को अपनी बाएं हाथ के नीचे और अपने कमर में स्लाइड करना चाहिए। दाहिने हाथ को कंधों के ऊपरी हिस्से में रखा जाना चाहिए।

बहुत कम लोग छोटे पैरों का समर्थन करने के लिए बिस्तर के पीछे उपयोग करते समय अपने पैरों और पैरों को खींचकर अपने पैरों का समर्थन कर रहे हैं और सहायता कर रहे हैं।

जब आप स्क्वाटिंग स्थिति में हों, तो आपका समर्थन लोग संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यह स्थिति श्रोणि में बच्चे को और भी कम करने में मदद कर सकती है और बोली लगाने की आवश्यकता को ले सकती है, अगर आपके पास पहले से कोई नहीं है।

जब आप खराब स्क्वाट स्थिति से बाहर निकलने के लिए तैयार होते हैं, तो लोगों को धीरे-धीरे बिस्तर पर नीचे जाने के दौरान, अपने पैरों और पैरों को नीचे लाने में सहायता करें।

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: