लिपोसक्शन चुनने से पहले सेल्युलाईट को कम करने के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें

सेल्युलाईट एक आम समस्या है कि कई महिलाओं के पास है, और इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ भी किया जाएगा। यद्यपि यह बढ़ती उम्र और वजन के साथ बढ़ता प्रतीत होता है, यहां तक ​​कि छोटी, पतली महिलाओं में आमतौर पर कुछ होते हैं। इन ऊतकों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका एक लिपोसक्शन हो सकता है। हालांकि, इसे चुनने से पहले आहार और व्यायाम जैसे विकल्पों को आजमाने के लिए हमेशा बेहतर होता है। इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका तय करने से पहले इस समस्या के कुछ कारणों को खोजें।

भयानक डिंपल का कारण एक कारक के लिए जिम्मेदार नहीं है। एक अपर्याप्त आहार, व्यायाम और आनुवंशिकी की कमी सेल्युलाईट के अधिकांश मामलों के लिए दोषी ठहराया जा सकता है। मूल समस्या त्वचा के नीचे रेशेदार ऊतक का अस्तित्व है, जो वसा के जेब बना सकती है और एक मंद और अजीब उपस्थिति का कारण बन सकती है। यह समझ में आता है कि, आपके शरीर में कम वसा, कम रेशेदार ऊतक की संभावना कम हो जाती है जो डूबने लगती है।

तो जब शरीर में अतिरिक्त वसा को लिपोसक्शन के साथ हटा दिया जाता है, तो निश्चित रूप से, आपके शरीर में कम सेल्युलाईट भी होगा। हालांकि, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि जब आप अपना वजन कम करते हैं तो आप उन सभी को शरीर से निकाल देंगे।

उसके परिवार, पतली या अधिक वजन में सभी महिलाओं को, इस मुद्दे के साथ पेश किया गया है, तो आप शायद अधिक कठिनाई एक स्थिति है जहाँ आपके परिवार में केवल कुछ ही लोगों में वह सब से छुटकारा पाने के लिए है। हालांकि, डिंपल की उपस्थिति बहुत कम हो जाती है आमतौर पर काफी अच्छी होती है, और व्यायाम इसे कर सकता है।

पतली लड़कियों को भी इस समस्या का कारण यह है कि सेल्युलाईट को दूर करने के लिए उन्हें अतिरिक्त फ्लैक्डिटी और स्वर की कमी होने की संभावना है। शायद तुम dimpled जांघों के साथ एक एथलेटिक औरत कभी नहीं देखा है, और यह सिर्फ इसलिए क्योंकि यह वसा की है कि क्षेत्र है, जो प्रदर्शित होने की समस्या से बचा जाता है में और अधिक मांसपेशियों है।

कम वसा वाले आहार के बाद एक महान शुरुआत है, लेकिन सबसे अच्छा समाधान प्रशिक्षण प्रशिक्षण बनाना है। और, एक संतुलित आहार के विकल्प और पर्याप्त व्यायाम आहार के प्रयासों के बाद सेल्युलाईट को कम करने के लिए लिपोसक्शन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

एरोबिक गतिविधि को संयोजित करें, जैसे चलने या ताकत प्रशिक्षण के साथ चलना। फ्लैक्ड सहायता के साथ मांसपेशी ऊतक के प्रतिस्थापन त्वचा के नीचे वसा को तोड़ देता है, इसे नरम करता है। आप सप्ताह में पांच रातों को शुरू करने के लिए चुन सकते हैं, या शायद सप्ताह में तीन दिन अधिक गहन कर सकते हैं। आप अपने पड़ोस के बाहर व्यायाम करना चुन सकते हैं, या यहां तक ​​कि अपने पसंदीदा शो को देखते हुए स्क्वाट्स और फेफड़ों जैसे अभ्यास भी कर सकते हैं।

परिणाम तत्काल नहीं हो सकते हैं, लेकिन लोशन, क्रीम और स्पा मालिश की तुलना में तैयारी बहुत कम महंगी है। इसके अलावा, एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आप वजन कम करेंगे और सबकुछ के बारे में अच्छा महसूस करेंगे। आपके कार्यक्रम में नियमित अभ्यास जोड़ने के कई कारण पहले से ही हैं, और यह एक से अधिक है।

कुछ घंटे एक सप्ताह अपनी उपस्थिति और व्यवहार में एक बड़ा फर्क कर सकते हैं, तो यह कुछ महीनों के लिए प्रयास करें और जब तक प्रतीक्षा करें अपनी जांघों पहले से कहीं ज्यादा नरम कर रहे हैं। फिर, यदि यह काम नहीं करता है, तो लिपोसक्शन सर्जरी के लिए ऑपरेटिंग रूम से गुज़रें।