एक महान पहली छाप बनाओ-अपनी आंखों का ख्याल रखना

आप किसी पार्टी या मीटिंग में जाते हैं और आप किसी व्यक्ति के साथ आमने-सामने आते हैं और पहली बात जो आप देखते हैं वह लोगों की आंखों में से एक है। क्या आप हैरान हैं यह सच है! ऐसा स्वचालित रूप से होता है कि आप शायद यह भी नहीं देखते हैं। अभिव्यक्तियों और भावनाओं के संदर्भ में आपकी आंखें सर्वश्रेष्ठ मानव अंग हैं। यहां तक ​​कि जो लोग कैंट बोलते हैं वे भी अपनी आंखों से व्यक्त कर सकते हैं! आंखों की देखभाल न केवल उपस्थिति के दृष्टिकोण से, बल्कि चिकित्सा दृष्टि से भी महत्वपूर्ण है। एक अच्छी प्राकृतिक आंख क्रीम आपकी आंखें स्वस्थ और हीरे की तरह चमकदार रख सकती है। यह एक स्वस्थ आहार और बहुत नींद के साथ पूरक होना चाहिए!

आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के रूप में अपनी आंखों का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है, सब कुछ में पूरी तरह से अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। आई स्वास्थ्य देखभाल उम्र बढ़ने से जुड़ी कई प्रक्रियाओं को धीमा करने में मदद करती है। यह समय से पहले थकान या दुर्घटनाओं के कारण दृष्टि के किसी भी नुकसान की संभावना को भी कम कर देता है।

महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में समृद्ध एक स्वस्थ आहार आंखों के स्वास्थ्य से जुड़ा हो सकता है। भोजन, विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा है जो आपकी दृष्टि और आंखों की स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है।

आंखों के उपचार के लिए एक प्राकृतिक उपाय, खुजली आंखों, लाल आंखों और संक्रमित आंखों से लेकर विभिन्न समस्याओं का इलाज करने के लिए बहुत से पौधे के अर्क का उपयोग किया जाता है। ये प्राकृतिक क्रीम और घर पर उनके अनुप्रयोगों में पाए जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण तत्व हैं:

ककड़ी
खीरे कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी और मैग्नीशियम में समृद्ध हैं। ये सब्जियां उनके हल्के के लिए जानी जाती हैं और इसलिए आंखों को आराम करने और लाली को कम करने में मदद मिलेगी। यदि आंखों के चारों ओर की त्वचा बेहद सूखी है, तो आप आँखों को ताज़ा करने के लिए भी कुछ ककड़ी के पानी या ककड़ी के पतले स्लाइसों को लागू कर सकते हैं। स्लाइस को कम से कम 15 मिनट के लिए जोड़ें, और आपकी आंखें हीरे की तरह चकाचौंध हो जाएंगी!

पत्तियां या फूल Agrimony
इस पौधे की सूखे पत्तियां और फूल पानी के साथ उबले हुए हैं, और फिर आंखों को स्नान या धोने के लिए उपयोग किया जाता है। यह आपके पास हो सकता है कि कोई सूजन या खुजली कम हो जाएगा। यह एक बड़ी राहत हो सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो कंप्यूटर पर काम करते हैं!

विटामिन
विटामिन ए मोतियाबिंद और अंधापन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप सही मात्रा में विटामिन ए नहीं ले रहे हैं, तो आप आसानी से कॉर्नियल अल्सर के लिए भी प्रवण हो सकते हैं! विटामिन ई मैकुलर अपघटन और मोतियाबिंद के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है और विटामिन सी ग्लूकोमा में किसी भी दबाव को तोड़ सकता है। विटामिन सी भी गिरावट को धीमा करने में मदद करता है और उम्र से संबंधित मोतियाबिंद का प्रतिरोध करता है। विटामिन एंटीऑक्सिडेंट्स में भी समृद्ध होते हैं जो ऑक्सीकरण के प्रभाव से लड़ते हैं जो स्वस्थ ऊतक को नष्ट करते हैं और मैक्रुलर अपघटन का कारण बनते हैं।

खनिज और पूरक
खनिज आपको आश्चर्यजनक तरीके से अपनी आंखों का ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि खनिजों शरीर को विटामिन चयापचय में मदद करते हैं और पोषण और हार्मोन संतुलन में मदद करते हैं। कुछ महत्वपूर्ण खनिज जो आपके आंख आहार का हिस्सा होना चाहिए: जस्ता और सेलेनियम। अन्य महत्वपूर्ण पूरक जो आपको विचार करना चाहिए ल्यूटिन और बायोफालावनोइड कैरोटेनोइड हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद के लिए, संतरे, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली, गाजर, मीठे आलू, यकृत, पागल, लाल मांस, ऑयस्टर, गेहूं और गोभी के बैग रखें। वे सभी आपकी आंखों का ख्याल रखने में आपकी मदद करेंगे!

अब, अपने आप को सुनिश्चित करने के लिए, और उज्ज्वल आंखों से बाहर निकलें और पहली छाप बनाएं कि अन्य लोगों के मोजे गिर रहे हैं!