3 झुर्री और स्वस्थ, चमकदार त्वचा की प्रारंभिक उपस्थिति को रोकने के लिए कम लागत वाले तरीके

ठीक लाइनों और झुर्री के उपचार शुरू करने का सबसे अच्छा समय शुरू करने से पहले है। इससे पहले कि आप अपने शरीर की देखभाल करना शुरू करें और सबसे अच्छे मौके पर आपको झुर्री की उपस्थिति में देरी होगी। हम उम्र बढ़ने से नहीं रोक सकते हैं, लेकिन हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में हमारे शरीर की देखभाल में और बाहर देरी कर सकते हैं। लंबे समय से पहले हम अपनी युवा और स्वस्थ उपस्थिति बनाए रखेंगे। नीचे सूचीबद्ध 3 सरल तकनीकें हैं जो आपकी युवा उपस्थिति को बनाए रखने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेंगी।

1. दिन में 6 से 8 गिलास पानी पीएं। स्वस्थ त्वचा के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। पानी के रूप में, यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा छोटी और स्वस्थ दिखती है। जब आपका शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं होता है, तो त्वचा स्केली, शुष्क और तंग हो जाती है। सूखी त्वचा में कम लोच होती है और झुर्री से अधिक प्रवण होती है। इसके अलावा, शरीर शरीर के सामान्य कामकाज के लिए अच्छा है और सभी शरीर अंगों को ठीक से काम करने में मदद करता है।

2. अपने आप को सूर्य से बचाओ। सूर्य एक्सपोजर समय से पहले उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है। हर दिन सूरज में कुछ मिनट त्वचा पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे ठीक रेखाएं, झुर्री, झुर्रियों, दोष और त्वचा की मलिनकिरण। आप धूप में बाहर किया जाना चाहिए, तो यदि आप तन की इच्छा कृत्रिम टैनिंग उत्पादों और टैनिंग बेड का उपयोग करने के लिए त्वचा को नुकसान का कारण बन सकती बेहतर है में कम से कम एसपीएफ़ 30 के एक सनस्क्रीन पर डाल करने के लिए सुनिश्चित हो सकता है और समय से पहले उम्र बढ़ने।

3. एक अच्छी त्वचा देखभाल रूटिंग को कार्यान्वित करें, जिसमें सफाई, toning, मॉइस्चराइजिंग एक मॉइस्चराइज़र या विरोधी बुढ़ापे क्रीम और सप्ताह में 2-3 बार त्वचा exfoliating शामिल है। त्वचा को गंदगी और तेलों से मुक्त रखने के लिए दिन में दो बार त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है। टोनर का उपयोग छिद्रों को कसने और बंद करने में मदद करेगा। एक विरोधी उम्र बढ़ने वाले मॉइस्चराइज़र पोषण और त्वचा की रक्षा और पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। Exfoliating महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है जो नमी को कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकता है। समय से पहले उम्र बढ़ने से बचने के लिए आपकी त्वचा की देखभाल करना उचित है। आप कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से अधिक उचित मूल्य पर उच्च गुणवत्ता वाले एंटी-एजिंग उत्पादों को प्राप्त कर सकते हैं और यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे, प्रक्रिया के तुरंत संतुष्टि के बजाय आपको कई महीनों में केवल कुछ हफ्तों का समय लगेगा कॉस्मेटिक।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए ये कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। यदि आप उम्र बढ़ने के पहले संकेतों पर दिखाई देने के लिए अपनी त्वचा की रक्षा करना और स्वस्थ जीवन जीना शुरू करते हैं तो आप परिणामों पर आश्चर्यचकित होंगे।