सूखी त्वचा देखभाल सूचना उपचार

शुष्क त्वचा, औपचारिक रूप से जेरोसिस के रूप में जाना जाता है, पैर पर, चेहरे, बाहों और पैरों से, शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है। सूखी त्वचा में स्नेम का निम्न स्तर होता है, त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल इसे चिकनाई रखने के लिए होता है। त्वचा को नमी बनाए रखने के लिए सूखने की अक्षमता के कारण, आमतौर पर इसे धोने के बाद, क्रैक किया जाता है और तंग महसूस होता है।

सूखी त्वचा कई कारकों के कारण हो सकती है। कुछ लोग आनुवांशिक रूप से सूखी त्वचा के लिए प्रवण होते हैं। गरीब पोषण और पोषण की कमी सूखी त्वचा में योगदान देती है। सूर्य, हवा, ठंड और रसायनों जैसे तत्वों का एक्सपोजर त्वचा को सूखा सकता है। मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म जैसी चिकित्सीय स्थितियां निर्जलित त्वचा, साथ ही त्वचा रोगों जैसे सोरायसिस और एक्जिमा का कारण बन सकती हैं।

आपको त्वचा देखभाल उपचार सूखने में अच्छा होना चाहिए। सफाई महत्वपूर्ण है, लेकिन आक्रामक साबुन से बचा जाना चाहिए, साथ ही गर्म पानी। सूखी त्वचा के लिए तैयार एक सफाई करने वाला, गर्म पानी के साथ धोने का सबसे अच्छा तरीका है और दिन में दो बार किया जाना चाहिए। पोंछे और तौलिए के साथ जोरदार धुलाई और रगड़ से बचें ताकि नमी की एक परत त्वचा पर बनी रहे। एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें और दिन के दौरान सूर्य के संपर्क से त्वचा की रक्षा के लिए कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करने पर विचार करें।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करने के कई अन्य उपयोगी तरीके हैं। अपने घर में एक humidifier का उपयोग त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, सतह नमक रखते हुए। मजबूत रसायनों और सुगंध वाले उत्पादों की सफाई से बचें जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। सांस जैसे प्राकृतिक पदार्थ, कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े पहनें, और नायलॉन या ऊन जैसे खुजली ऊतकों से बचें। अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में कम से कम छह से आठ गिलास पानी पीएं। अंत में, एक स्वस्थ और संतुलित आहार, विटामिन ए, बी 5 और सी में समृद्ध है, त्वचा के स्वास्थ्य और शरीर की सामान्य भौतिक स्थिति का समर्थन करता है।

थोड़ी सावधानी और ध्यान के साथ, सूखी त्वचा लोचदार, अच्छी तरह से पोषित और सुंदर हो सकती है।