एक सुंदर पूर्ण स्वस्थ त्वचा के लिए तकनीक

त्वचा की उम्र बढ़ने शायद अपरिहार्य है। हालांकि, इसे चलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। त्वचा की चक्कर आना और यहां तक ​​कि रेखाओं से बचने के लिए समाधान हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों और उपचारों का उपयोग जो अब व्यक्तिगत देखभाल के आपके दैनिक नियम में भाग लेने में सक्षम नहीं होंगे। दुर्भाग्यवश, क्रीम से पूर्ण प्रभाव प्राप्त करने के लिए अच्छे नतीजे देने की उम्मीद नहीं है।

एक बार जब हम युवावस्था की आयु तक पहुंच गए हैं, तो हमारी त्वचा का ख्याल रखना आवश्यक हो जाता है। बस अपनी ज़िंदगी में शुरुआती शुरुआत करें, हमारी त्वचा की जरूरतों के मुकाबले विस्तार पर अधिक ध्यान दें, हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोक सकते हैं, साथ ही त्वचा को नरम और चमकदार तक पहुंच सकते हैं। एक नियमित दिनचर्या जिसे पालन करने की आवश्यकता है वह नियमित रूप से आपकी त्वचा को शुद्ध कर रहा है। धूल, तेल, साथ ही साथ प्रदूषण को हटाने के लिए ताजा पानी के साथ दिन में कम से कम दो बार त्वचा को धो लें। यह निस्संदेह त्वचा को स्वाभाविक रूप से सांस लेने और स्पष्ट अपूर्णताओं को कम करने में मदद करेगा।

तो मैं कुछ बहुत ही प्रसिद्ध युक्तियां पेश करने जा रहा हूं जो किसी को भी अपनी त्वचा को सुंदर रखने में मदद कर सकते हैं।

1. सामान्य रूप से, एक प्रकार के एक्सोफ्लोएशन समाधान का उपयोग करें, जो अन्य मलबे और त्वचा कणों के साथ पुरानी त्वचा कोशिकाओं को हटाने की सुविधा प्रदान करनी चाहिए।

2. किसी भी प्रकार की संभावित क्षति से बचने के लिए, जब भी आप अपनी उम्र चाहे, हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें।

3. हाइड्रेटेड रहें और पर्याप्त पानी के साथ करो! आपको उस पानी की आवश्यकता होगी जो मॉइस्चराइज करता है और शरीर को जहरीले पदार्थ से मुक्त भी धो देता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास दिन में कम से कम 8 गिलास हैं!

4. त्वचा को स्पष्ट रखें। एक नरम कपड़े का प्रयोग करें और गर्मी। त्वचा को धोने की जरूरत नहीं है। निश्चित रूप से यदि आप इसे कर रहे हैं तो बहुत से लोग अच्छे से ज्यादा नुकसान करेंगे।

5. कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, और अच्छी वसा में समृद्ध संतुलित भोजन रखें। उच्च कैलोरी कम करें, कैलोरी और कम विटामिन और खनिज प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों को कभी न खाएं।

6. कम शारीरिक गतिविधि और तनाव कुछ विनाशकारी तरीके से सुंदर शुद्ध त्वचा को भी प्रभावित कर सकता है।

7. सपना नींद के समय के दौरान, प्रणाली विकास हार्मोन जारी करती है, जो त्वचा को मोटा और लोचदार रखने में मदद करती है, इसलिए लाइनों से कम प्रवण होती है।

इन सभी सिफारिशों का उपयोग शुरू करें और बिना किसी संदेह के आपकी त्वचा के लिए बेहतर बदलाव देखें। इस कोर्स में त्वचा पर दिखाई देने के लिए कुछ महीने लग सकते हैं। धैर्य रखें और लगातार बने रहें और आपको शायद अच्छी त्वचा की उपस्थिति से पुरस्कृत किया जाएगा।