सभी उम्र में मुँहासे की रोकथाम

16 से शानदार मीठे 40 और उससे आगे, मुँहासे एक ऐसी स्थिति है जो लगभग हर किसी को अपने जीवन में किसी भी समय प्रभावित करती है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के मुताबिक, 12 से 24 वर्ष की आयु के किशोरों और युवा वयस्कों में से 85 प्रतिशत बीमारी विकसित करते हैं, और कुछ लोग अपने पचास और अर्धशतक में प्रभावित रहते हैं।

एक अभिनव स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद कंपनी, प्रकृति के इलाज के संस्थापक एमी बेकर कहते हैं कि मुँहासे में आंतरिक और बाहरी दोनों कारण हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि, कुछ सावधानियां हैं जो आप चकत्ते को रोकने में मदद के लिए ले सकते हैं।

बेकर से उन सभी उम्र के लोगों के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो अपनी त्वचा को स्पष्ट रखना चाहते हैं:

* उठाओ, पॉप या निचोड़ मत करो, या फिर आप त्वचा के साथ गड़बड़। निचोड़ने वाले धब्बे या सफेद धब्बे से संक्रमण या निशान हो सकते हैं। यह लगभग हमेशा मुँहासे खराब बनाता है।
* अपने तकिए को अक्सर धोएं और हमेशा साफ चेहरे तौलिए का उपयोग करें। गंदे तौलिए और तकिया के मामले बैक्टीरिया और रोगाणुओं को रोक सकते हैं जो मुँहासे को और भी खराब कर सकते हैं।
* सोते समय अपनी त्वचा पर फर खींचने के लिए सुनिश्चित रहें।
* अपने कसरत के बाद जितनी जल्दी हो सके स्नान करने की कोशिश करें क्योंकि त्वचा के तेलों के साथ पसीने से छिद्र छिद्रों में गंदगी और बैक्टीरिया जाल कर सकते हैं।
* मेकअप के साथ बिस्तर पर मत जाओ। वे छिद्र छिड़क सकते हैं और मुँहासा तोड़ने का कारण बन सकते हैं।
* साबुन के पानी में नियमित रूप से कॉस्मेटिक ब्रश को साफ करना और पुराने, दूषित मेकअप को फेंकना सुनिश्चित करें।
* सामयिक उपचार का उपयोग करें, जैसे कि प्रकृति की बचने वाली क्रीम को ठीक करना, कहीं भी आपको मुँहासे के ब्रेकआउट होते हैं - न केवल पहचानें, मौजूदा मुर्गियों का इलाज करें। त्वचा पर किसी भी दाग ​​दिखाई देने से पहले छिद्रों को छिड़कने की प्रक्रिया 2-3 सप्ताह लगती है।

एक और पूर्ण उपचार विकल्प के लिए, प्राकृतिक उपचार नामक एक अभिनव ओवर-द-काउंटर उपाय है। क्योंकि मुँहासे आंतरिक कारकों है कि शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है, और तेल के अधिक उत्पादन और फंस बैक्टीरिया बाहर सहित कारकों के संयोजन के कारण होता है, चेहरे दोनों क्षेत्रों के इलाज के लिए सबसे प्रभावी तरीका है, बेकर ने कहा। उपचार में शरीर को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए सभी प्राकृतिक गोलियां शामिल होती हैं, और एक क्रीम जो एक ही समय में मौजूदा अनाज को हल्का करने के लिए काम करती है।

* नियमित व्यायाम तनाव को कम करने और त्वचा में रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन प्रवेश में वृद्धि करने में मदद कर सकता है, जो मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है।
* दिन में कम से कम 64 औंस पानी पीएं ताकि आपके शरीर को अंदर से बाहर निकालने में मदद मिल सके।

इन सरल सावधानी बरतकर, ज्यादातर लोग मुँहासे की उपस्थिति को कम करने में सक्षम हैं। चकत्ते को ठीक करने या रोकने में मदद के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पाद भी उपलब्ध हैं। हालांकि, उपभोक्ताओं को जो भी आप उपयोग करना चुनते हैं उससे सावधान रहना चाहिए।

मुँहासे की रोकथाम के लिए अधिकांश उत्पाद या तो बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं या यदि आपके पास साइड इफेक्ट्स की लंबी सूची है, तो बेकर बताते हैं। अन्य विकल्पों के विपरीत, प्रकृति का इलाज एक होम्योपैथिक उपचार है जो खनिजों, जड़ी बूटियों और अन्य प्राकृतिक निष्कर्षों से बना है जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को सक्रिय करते हैं। चूंकि ये अवयव कम सांद्रता में होते हैं, इसलिए वे दुष्प्रभावों के बिना शरीर को ठीक करने के लिए ट्रिगर करते हैं। सूत्र पुरुष और महिला संस्करण में उपलब्ध है। बेकर कहते हैं, पुरुष और महिला निकायों और हार्मोनल रचनाएं अलग-अलग हैं, और जब आप मुँहासे का इलाज कर रहे हैं तो आपको इन मतभेदों से निपटना होगा।

प्रकृति का इलाज दो भाग वाले मुँहासा शरीर के उपचार भी प्रदान करता है जिसमें गोलियां और औषधीय शरीर स्प्रे शामिल होते हैं जिन्हें किसी भी कोण से पीछे और गर्दन जैसी जगहों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत की जा सकती है।