एक्जिमा को ठीक करें - आपकी त्वचा को साफ करने के लिए 8 टिप्स

एक्जिमा ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड, स्कैंडिनेविया और संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है। क्या आपने एक्जिमा के लिए कई घरेलू उपचार की कोशिश की है और पाया है कि यह काम नहीं करता है?

1. अपने आहार पर विशेष ध्यान दें। यह सिद्ध किया गया है कि क्षार में समृद्ध आहार आपके एक्जिमा से छुटकारा पायेगा और उसे दूर रखेगा। हालांकि, आपको यह भी देखना चाहिए कि आप दैनिक आधार पर क्या उपभोग करते हैं, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं और त्वचा को तोड़ सकते हैं।

2. अपने बच्चे के कपड़े धोने के लिए ड्रायर या सुगंधित कपड़े धोने के डिटर्जेंट के लिए चादरों का उपयोग करने से बचें। अक्सर, ये उत्पाद संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं और खुजली में वृद्धि कर सकते हैं।

3. एक्जिमा की वृत्ति वृद्धि को शांत करने और कुछ आवश्यक तेल चिकित्सा की कोशिश करने के लिए मन और आत्मा को आराम करने के लिए। अपने बाथटब को गर्म पानी (गर्म नहीं) से भरें और पानी में कैमोमाइल आवश्यक तेल की 7 बूंदें जोड़ें। 10-12 मिनट के लिए भिगो दें और सुगंध का आनंद लें। फिर कैमोमाइल की 5 बूंदों, लैवेंडर की 7 बूंदों और बर्गमोट आवश्यक तेल की 3 बूंदों के साथ जैतून का तेल के तीन औंस का एक पूर्व मिश्रण लें और धीरे-धीरे इसे त्वचा के सूजन वाले इलाके में मालिश करें। आराम करने और इस उपचार का आनंद लेने के लिए समय निकालें।

4. तत्काल राहत के लिए, सूजन और खुजली को कम करने के लिए ठंडे संपीड़न को लागू करके एक्जिमा की प्राकृतिक रिक्त स्थान के उपचार के लिए गंभीर प्रकोप के लिए। क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह रोग एलर्जी से होता है, कुछ लोगों को अपने आहार से एलर्जी हटाने, समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों को खत्म करने, या मोल्ड, धूल और पालतू बाल जैसे पर्यावरणीय परेशानियों को कम करने में राहत मिलती है। ।

5. त्वचा पर सुगंधित लोशन और इत्र का उपयोग करने से बचें। जब आपके पास एक्जिमा होता है, तो त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और सुगंधित लोशन और इत्र के रासायनिक घटक त्वचा को परेशान कर सकते हैं। एक विकल्प के लिए, आप सीटफिल जैसे लोशन के लिए जा सकते हैं जो त्वचा के लिए बहुत ही सुखद होगा।

6. उसकी त्वचा को छिड़कने से पहले बाथरूम से बच्चे को हटा दें। साबुन केवल तभी उपयोग किया जाना चाहिए जब यह आवश्यक हो, क्योंकि यह त्वचा को सूखा और एक्जिमा खराब कर सकता है।

7. दैनिक अभ्यास के साथ आप केवल लंबे समय तक विचारों के घुसपैठ के बिना सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे। आपको 21 मिनट के लिए हर दिन इस अभ्यास, ध्यान और गहरी सांस लेने चाहिए। ज़ेन अलार्म घड़ी खोजने का प्रयास करें जो नाज़ुक घंटी ध्वनि बजाएगा और इसका उपयोग करेगा ताकि आपको उस समय के बारे में सोचना न पड़े।

8. सामान्य रूप से, आयुर्वेदिक उपचार मन-शरीर के संबंध पर एक बड़ा जोर देते हैं। जीवन में तनाव कम करने से लाभ हो सकता है और इस विकार से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। आपको रोज़ाना खाने वाले भोजन के प्रकार से सावधान रहना होगा। और `कुछ परेशानियों से बचने के लिए जरूरी है, जैसे कि आपके आहार में अंडे, मछली, सोया उत्पाद या नियमित रूप से एक्जिमा के लिए बेहतर इलाज प्राप्त करना। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।