बेरीज उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ सकते हैं

जो मैं कहने जा रहा हूं वह जमीन तोड़ने वाली खबर नहीं है, लेकिन यह दोहराव के लायक है क्योंकि इसकी दीर्घायु, स्वास्थ्य और त्वचा की सुंदरता सूचना के अगले भाग का हिस्सा हैं।

जामुन में रासायनिक यौगिक होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पाए जाते हैं। जब उपभोग किया जाता है, तो ये यौगिक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं और सेलुलर क्षति को रोकते हैं जो वृद्धावस्था की रोकथाम में बिल्कुल महत्वपूर्ण है।

और जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड कैमिस्ट्री में प्रकाशित एक लेख के मुताबिक, उन्होंने इंगित किया कि:

बड़ी मात्रा में शोध ने पाया है कि बेरी खाद्य पदार्थों के प्रभाव में मानव स्वास्थ्य, प्रदर्शन और बीमारी पर सकारात्मक और गहरा प्रभाव पड़ता है।
और हाल ही में, बेरी हेल्थ बेनिफिट्स इंटरनेशनल संगोष्ठी ने दस्तावेज किया है कि फल खपत ऊर्जा और मानव प्रदर्शन में सुधार करती है। इसके अलावा, अनुवांशिक सामग्री पर इसकी संभावित कार्रवाई के कारण, जामुन गिरावट और सक्रिय उम्र बढ़ने के प्रचार को कम करने लगते हैं।

बेरीज पौष्टिक सूत्र का हिस्सा हैं जिसके परिणामस्वरूप आपके लिए एक परिपूर्ण और चमकदार त्वचा होती है।

बेरीज त्वचा उम्र बढ़ने से रोकते हैं

जब ज्यादातर लोग विरोधी उम्र बढ़ने वाली त्वचा देखभाल में शब्द सुनते हैं, तो वे तुरंत परिपक्व उम्र की त्वचा के बारे में सोचते हैं, जिन्हें उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने की आवश्यकता होती है। और यह आंशिक रूप से सच है, हालांकि, मैं हमेशा कहता हूं कि उम्र बढ़ने वाले त्वचा देखभाल उपचार में त्वचा उम्र बढ़ने के जोखिम से बचने के लिए निवारक और नियमित उपयोग भी शामिल है। कोई भी व्यक्ति, चाहे आप कितने भी हो, इससे फायदा हो सकता है।

मेरी राय में, बेरीज खाने, पौष्टिक त्वचा देखभाल का हिस्सा है। विरोधी बुढ़ापे बेरी त्वचा की मरम्मत और उम्र बढ़ने से बचाता है।

उत्तरी अमेरिका के अधिकांश लोग जामुन, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी के बारे में अच्छी तरह जानते हैं। ये सबसे आम फल हैं और एक प्राकृतिक स्वीटनर या दही के साथ अपने अनाज में एक स्वादिष्ट नाश्ता के रूप में खाया जा सकता है।

हालांकि, कुछ कम ज्ञात लेकिन तारकीय उदाहरण हिमालय और ब्राजीलियाई Acai बेरी के goji जामुन हैं।

Goji जामुन वास्तव में कई चिकित्सा और पोषण के अध्ययन और अनुसंधान कार्यक्रमों है कि संतरे की तुलना में अधिक विटामिन सी, मांस की तुलना में अधिक लोहा, और गाजर की तुलना में अधिक बीटा कैरोटीन होते हैं के अनुसार सुपर बेरी कर रहे हैं। उन्होंने यह भी 19 और 21 का पता लगाने खनिज अप करने के लिए विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, अमीनो एसिड की एक बड़ी मात्रा में होते हैं और स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सीडेंट के साथ भरी हुई।

Acai बेरीज पोषण में विशेषज्ञों से लेख के दर्जनों में एक सुपर भोजन के रूप में बताया गया है, और यहां तक ​​कि ओपरा Acai बेरी के (पोषण मूल्य को उजागर करने के त्वचा की देखभाल के गुरु डॉ Perricone के साथ एक शो किया था।

मेडिकल पत्रिकाओं का दावा है कि इस शक्तिशाली बेरी में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा लगभग दस गुना होती है, जैसे अधिकांश फल और केवल अंगूर का आकार।

हालांकि, यह संयुक्त राज्य अमेरिका में सुपरमार्केट में एसीई बेरी या पाउडर के रस में पाया जाता है क्योंकि इसकी अत्यधिक विनाशकारी प्रकृति होती है। कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यह दुर्लभ फल ऊर्जा स्वास्थ्य और सुंदर त्वचा के लिए आपका नंबर एक सुपरफूड है जो बहुत अच्छा लग रहा है।

इसका कारण यह है कि Acai बेरी एंटीऑक्सीडेंट, स्वस्थ वसा, एमिनो एसिड, प्रोटीन के निर्माण ब्लॉक से भरा है और विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।

और जैसा कि आप देख सकते हैं कि आपके आहार में इनमें से एक या अधिक बेरीज का एकीकरण आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेगा और आपको भविष्य में और भविष्य में सुंदर दिखने वाली त्वचा देगा।

सुंदर त्वचा एक मामले की तलाश नहीं कर रही है। आपको इस पर काम करना होगा और सबसे अच्छी बात यह है कि एक बार जब आप परिणाम देखना शुरू कर देते हैं तो आप रुकना नहीं चाहते हैं।

आपकी त्वचा एक महान संसाधन है और जब आप सबसे अच्छी परिस्थितियों में हैं, तो आप जिस तरह से दिखते हैं उससे बहुत संतुष्ट महसूस करेंगे।