गर्मियों से पहले एक बिकनी शरीर प्राप्त करें

यह वर्ष का वह समय है ... 2011 पहले से ही यहां है और आप यह भी जानते हैं कि इसका क्या अर्थ है: नए साल के संकल्प। संयुक्त राज्य अमेरिका (और शायद दुनिया में) के अधिकांश लोगों की तरह, हमेशा बेहतर आकार में नए साल के संकल्पों की सूची में निस्संदेह नंबर एक है। खैर, जब आप अंततः बनाने के निर्णय साल एक बिकनी शरीर पाने के लिए किया गया था, मैं यहाँ हूँ आप सही रास्ते पर आने पूल पार्टी के दौरान कुछ मांस का पर्दाफाश करने के लिए शर्मिंदा नहीं हो मदद करने के लिए अच्छी सलाह के साथ मदद करने के लिए, बारबेक्यू, या बस गर्मियों में धूप स्नान। महीनों के स्विमवीयर आप कल्पना कर सकते हैं उससे कहीं अधिक हैं, तो तेज़ी से आप शुरू करते हैं, बेहतर।

चलो ईमानदार वजन हो, सर्दियों के महीनों के दौरान कई लोग बढ़ते हैं, क्योंकि उनके शरीर को प्रकट करना जरूरी नहीं है। यह इतना आसान है तो कौन परवाह करता है कि मुझे सभी महान क्रिसमस भोजन का आनंद लेने के लिए क्या भुगतान करना है, आदि। यह छुट्टी का मौसम है और मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। इसके अलावा, बिकनी का मौसम बहुत दूर है। इसमें बहुत से लोगों की भावना के बिना संदेह है। इसके अलावा, अक्सर वे कम व्यायाम करते हैं और बहाने के ठंडे तापमान के अनुसार अधिक खाते हैं। घर पर ट्रेडमिल पर 20 मिनट खर्च करने के बजाय, आलू के बैग के साथ सोफे पर आराम करना बहुत आसान है। कोई ट्रेडमिल तर्क नहीं दिया जाता है, कूद रस्सी (जो एक महान अभ्यास है)। या यहां तक ​​कि दृढ़ता से जगह पर चलना। कुछ भी कुछ भी नहीं है। हालांकि अधिकांश लोग बेहतर जानते हैं, वे हर वसंत में एक ही स्थिति में रहेंगे, उत्सुकता से आकार में आने के लिए उत्साह की तलाश करेंगे। खैर, जनता की राय के विपरीत, कोई त्वरित फिक्स, क्रीम, लोशन इत्यादि नहीं हैं जो आपको वसा खोने और स्वस्थ होने में मदद करेंगे। यह काम और दृढ़ता ले जाएगा। हालांकि, परिणाम इसके लायक हैं।

क्या आप वजन कम करना चाहते हैं, अच्छा है, लेकिन हर कोई जानता है कि इससे आपको मूल रूप से खड़े होने और आगे बढ़ने जैसे किसी प्रकार का लाभ नहीं मिलेगा। इस कारण से, सर्दियों के महीनों के दौरान भी अभ्यास की पसंद का उपयोग होता है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग न केवल रोमांचक है, बल्कि एक सुपर बर्नर ऊर्जा है। शेडिंग, स्लेजिंग और टयूबिंग भी शेड ऊर्जा की मदद के लिए आदर्श है। यह इन गतिविधियों के साथ ढलान नीचे जायेगा, हालांकि, वापस जाना जरूरी है। जॉगिंग ट्रेल या शायद थोड़ी देर के लिए राज्य के पास एक पार्क में जाकर पता लगाएं। कुछ सबसे खूबसूरत डर आप केवल सर्दी में देख सकते हैं। वास्तव में, 90 फीट के जमे हुए झरने का अनुभव? यह आमतौर पर सांस लेता है। बेहतर अभी तक, इन गतिविधियों को आपके साथ साझा करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को ढूंढें। यह साझा करने से थोड़ा अधिक दिलचस्प नहीं होगा, यह कसरत की तरह महसूस नहीं करेगा।

क्योंकि सर्दी वसंत में बदल जाती है, रोमांच भी बदल सकते हैं। बहुत लंबे समय तक चलने के लिए जा रहे हैं, यह बहुत आसान है और आप के रूप में (समय) के साथ-साथ एक मोटर साइकिल खेल घोड़े और उद्यान में जोड़ सकते हैं और तापमान गर्मी के मौसम के लिए ऊपर, दिन कारण `के लिए के दौरान घंटे न केवल सड़क पर हो सकता है, लेकिन अभ्यास करने के लिए चुन कम मुश्किल हो, इस सूची में यहाँ लगभग असीमित है: स्केटिंग, टेनिस, वॉलीबॉल, तैराकी जाना, और इतने पर ... न केवल मज़ा गतिविधियों के इन प्रकार करते हैं, और बहुत अच्छा अतिरिक्त कैलोरी जला करने के लिए बुरा है, अमेरिकियों के विशाल बहुमत जो इन धीमी गति से आर्थिक में लागत को कम करने (लेकिन अभी भी वसा कम) कोशिश कर रहे हैं के लिए एक बहुत कम लागत है।

इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि मैं वसा से कैसे छुटकारा पा रहा हूं, फिर अपनी वेबसाइट पर जाएं कि आपकी आसान जरूरतों के लिए सर्वोत्तम आहार कैसे चुनें।

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