मुँहासे तेजी से कैसे रोकें

ऐसे मनुष्यों के लिए कई विकल्प हैं जो मुँहासे के प्रकोप को रोकने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। बिना पर्चे के पर्चे और पर्चे के साथ गोलियाँ हैं। साथ ही, मुँहासे के लिए प्राकृतिक एंटीडोट्स हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। मैं एक चार-चरणीय कार्यक्रम में आया था जिसका उद्देश्य मुँहासे को अपने ट्रैक पर रोकना है और इसे प्राकृतिक तरीके से करना है।

इस कार्यक्रम का पहला कदम कहता है कि इसे नियमित रूप से जारी रखना चाहिए। कुछ मनुष्यों का मानना ​​है कि मुँहासे समेत सभी बीमारियां पाचन तंत्र से शुरू होती हैं विशेष रूप से बड़ी आंत। तो, इन मनुष्यों का सुझाव है कि मुँहासे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अपने कोलन को साफ रखना। यह दर्शाता है कि उन्हें हर दिन कम से कम एक आंत्र आंदोलन का सामना करना पड़ा।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि आप समायोजन रखना चाहते हैं तो आप पानी पीते हैं। हाइड्रेटेड रहें अपनी चीजों को पूरे शरीर में ले जाएं। यह अंकुरित से मुँहासे रोकने में भी मदद करता है, क्योंकि आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को धोया जाता है। लेकिन कभी-कभी, पानी पर्याप्त नहीं हो सकता है। कार्यक्रम के पहले चरण में ध्यान दें कि सभी लाल मांस से बचा जाना चाहिए। फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ा जाना चाहिए।

मुँहासे के दूसरे चरण में शामिल एक अच्छा आहार है। यह एक नियमित समायोजन है। चार चरणों में कार्यक्रम के आधार पर, चीनी हमारा सबसे खराब दुश्मन आहार है। लाल मांस के साथ एक साथ उत्सर्जित किया जाना चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि फल में पाए जाने वाले प्राकृतिक शर्करा जैसी सभी चीनी। दरअसल, मुँहासे रोकने के लिए कुल बैक लाइट डाइजेस्ट फल का प्रस्ताव देने वाला दूसरा कदम।

फलों के रस से बचने के साथ दूसरे चरण का एक हिस्सा करना है। यह मुँहासे रोकने में मदद करता है, क्योंकि चीनी के रस पहले से ही अनगिनत अनावश्यक हैं। मुँहासे के दूसरे चरण में, सेब के रस का गिलास पीने के बजाय एक सेब पचाना सबसे अच्छा है। साथ ही, यह कहने के बिना चला जाता है कि संतृप्त वसा से बचा जाना चाहिए।

स्टॉप मुँहासे का तीसरा चरण आंतरिक सफाई के साथ करना है। यह कदम एक बड़ा कदम है जिसमें आपके आंतरिक अंगों से विषैले विषाक्त पदार्थ शामिल हैं। हम यहाँ गुर्दे और यकृत के बारे में बात कर रहे हैं। मुँहासे को रोकने के लिए कार्यक्रम का यह हिस्सा औसत मानव के लिए नियमित रूप से विनाशकारी है। यह एक बहुत ही सीमित आहार है, जो दो दिन तक रहता है।

चरण चार रखरखाव कार्यक्रम है। यह बुरी खबर से भरा है। अधिकांश भाग के लिए आप जो कहते हैं वह यह है कि मुँहासे को रोकने का एकमात्र तरीका पुराने तरीके से वापस नहीं जाना है। एक प्रणाली के साथ जो याद करता है, मुझे लगता है कि मुँहासे का सामना करना बहुत बुरा नहीं है।