मुँहासे का इलाज करने के लिए युक्तियाँ

नमक मुँहासे का इलाज करने के तरीके को समझने की आवश्यकता के रूप में, हम मनोवैज्ञानिक संकट और संकट के वास्तविक कारणों को देखना शुरू कर सकते हैं। मुँहासे के कुछ पीड़ितों में अभी भी संदेह है जो बीमारी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। स्थापित उपचार की सफलता की कमी पर निश्चित रूप से निराशा की बढ़ती धारणा है। मेरा विश्वास करो जब मैं आपको बता दूं कि मुँहासे मिटाया जा सकता है और यह इतना कठिन नहीं होना चाहिए। महान सीखने की आदतें कि हम लड़ाई मुँहासे जीतने के लिए पहले कदम उठा सकते हैं। मैं आपको अपनी स्थिति में तेजी से बदलाव देखने के लिए अभी कई कदम उठा सकता हूं।

स्वच्छता के साथ शुरू करो

साबुन और डिटर्जेंट लागू करें जो विशेष रूप से मुँहासे की स्थिति के उपयोग के लिए हैं। हमेशा अपने चेहरे को सावधानीपूर्वक साफ करें, बहुत मजबूत सफाई आपके मुँहासे को हिलाकर रखती है। अक्सर धोने के लिए प्रयास न करें। यह त्वचा को अधिक तेल और इसलिए अधिक मुँहासा पैदा करने का प्रतिक्रिया दे सकता है।

बिस्तर जितनी बार हो सके साफ करें। इस तथ्य को नजरअंदाज न करें कि आप उन पर झूठ बोलने में काफी समय बिताते हैं और आपकी त्वचा तेल और गंदगी को अवशोषित कर सकती है। यदि आप उन्हें गंदगी से मुक्त रखते हैं तो इस घटना की संभावना बहुत कम हो जाती है।

वसा वाले बाल मुँहासे रोग को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। Groped नियमित रूप से धोने के साथ अपने बालों को तेल और गंदगी के रूप में मुक्त रखें। यदि आप बालों से पीड़ित हैं जो बहुत तेलदार है, तो इसे अपने चेहरे से दूर रखें।

त्वचा देखभाल की एक नियमितता

मुँहासे के निशान आमतौर पर उन लोगों के कारण होते हैं जो अंक लेने और पॉपिंग पॉइंट से पीड़ित होते हैं। और "ऐसा करने के लिए प्रत्येक आवेग को प्रतिस्पर्धा करने के लिए सलाह दी जाती है क्योंकि न केवल त्वचा की स्थायी गिरावट को आमंत्रित कर रही है, बल्कि यह बीमारी भी फैल सकती है।

यदि आपको सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करने की आवश्यकता महसूस होती है तो सुनिश्चित करें कि वे पानी आधारित हैं। लागू होने वाले कई उत्पाद तेल आधारित हैं और उनकी स्थिति में योगदान दे सकते हैं। हमेशा रात में सभी मेकअप हटाने के प्रयास करें। चेहरे पर बाईं ओर छिद्रों में अधिक मुँहासे पैदा करने का कारण बन सकता है।

प्रति सप्ताह दो बार चेहरे पैक लागू करें जिसमें केवल प्राकृतिक अवयव हैं। एक दलिया मास्क को छिद्रों से छुटकारा पाने के लिए छिद्रों को छुटकारा पाने में मदद करने के लिए प्रबल माना जाता है। एक और समूह का कहना है कि अच्छी जीवाणुरोधी गुणों को बनाए रखना शहद है।

भोजन

खाद्य पदार्थों की तलाश करें जो विटामिन ए का उत्कृष्ट स्रोत हैं, अंडे एक अच्छा उदाहरण हैं। यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह प्रकोप को रोकने में भी मदद कर सकता है और त्वचा ऊतक के लिए निम्नलिखित बहुत अच्छा है।

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में जस्ता महत्वपूर्ण है। जस्ता की मध्यम खपत वाले लोगों को मुँहासे से अधिक प्रवण कहा जाता है। मांस जस्ता, साथ ही साथ डेयरी उत्पादों का एक अच्छा स्रोत है।

रोजाना लिया गया क्रोमियम पूरक उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकता है और भविष्य के प्रकोपों ​​को समाप्त कर सकता है। यह प्रणाली में चीनी के स्तर के प्रबंधन के लिए भी अच्छा है। बहुत सारे मुँहासे पीड़ितों ने रक्त में अधिक मात्रा में चीनी दिखायी है।

आपको पता नहीं हो सकता है, लेकिन त्वचा शरीर में सबसे बड़ा अंग है और कभी-कभी पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं होती है। एक दैनिक मल्टीविटामिन लेने की कोशिश करने के लिए आपको वह भोजन देने के लिए। जब हम अपनी त्वचा की उपेक्षा करते हैं तो मुँहासे के ब्रेकआउट की एक श्रृंखला आकार लेती है। यह आपको मुँहासे से लड़ने में मदद करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

वास्तव में निराशा की कोई ज़रूरत नहीं है, मुझे उम्मीद है कि आप समझते हैं कि हम मुँहासे का इलाज करने के बारे में बात करते हैं, इतना मुश्किल नहीं है। यदि आप थोड़ा प्रतिबद्धता दिखाते हैं और इन विचारों का पालन करते हैं तो आपके स्वास्थ्य में बदलाव होना चाहिए। तो इन कुछ बदलावों को आगे बढ़ाएं और मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में सफलता का अनुभव करना शुरू करें।