क्या आप glutathione का उपयोग कर रहे हैं?

मैं आपको glutathione पूरक, एन-एसिटिल-सिस्टीन, एनएसी के अग्रदूत के बारे में बताना चाहता हूं। ग्लूटाथियोन आपके शरीर के हर कोशिका में उत्पादित होता है और आप इसे पूरक के माध्यम से नहीं प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि आंतों की दीवारों से गुजरना बहुत बड़ा होता है। शरीर को एमिनो एसिड सिस्टीन, ग्लूटामिक एसिड और ग्लाइसीन के उपयोग से उत्पादित किया जाता है। एनएसी पूरक सिस्टीन प्रदान करता है, जिसका उपयोग ग्लूटाथियोन के उत्पादन के लिए शरीर द्वारा किया जाता है।

ग्लूटाथियॉन क्यों महत्वपूर्ण है? ग्लूटाथियोन को मास्टर एंटीऑक्सीडेंट कहा जाता है। इसके बिना, आप एक लंबे और स्वस्थ जीवन जी नहीं सकते। कोशिकाओं में, कोशिकाओं को मिटोकॉन्ड्रिया में ऊर्जा बनाने के दौरान बनाए गए सभी मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों को बेअसर कर दें।

यकृत में ग्लूटाथियोन की उच्च सांद्रता होती है, जिसका उपयोग विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने और पित्त के उत्पादन के माध्यम से उन्हें खत्म करने के लिए किया जाता है। शरीर में ग्लूटाथियॉन के उच्च स्तर होने के अधिक लाभ यहां दिए गए हैं:

ऑक्सीकरण वाली वसा के संचय को रोकता है जिसे धमनियों की दीवारों में जमा किया जा सकता है
ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के कारण अपनी दृष्टि को सुरक्षित रखें
प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है
यह आपको कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है
पूरे शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करता है
तंत्रिका और मानसिक बीमारियों को रोकने में मदद करता है
मुक्त कणों के कारण सूजन को कम करता है और अस्थमा, गठिया, मांसपेशियों में दर्द या कम करने में मदद करता है
वायु प्रदूषण जिसे हम सांस लेते हैं वह तटस्थ होता है
अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाएं

हाल ही में, मुझे ग्लूटाथियॉन अग्रदूत, एनएसी की वास्तविक शक्ति में एक अनुभव था। मेरी पत्नी घुटने के ऊपर मांसपेशी दर्द से पीड़ित थी। दो साल के पारित होने के लिए, यह और भी खराब हो रहा था। क्योंकि वह घटनाओं का समन्वय करती है, उसे चलना और बहुत खड़ा होना पड़ता है और रात खत्म हो जाने पर इससे बहुत दर्द होता है।

मैंने सभी तरह के हत्यारे प्राकृतिक दर्द की कोशिश की है जो मुझे पता है और उन्होंने अभी भी हमें कोई राहत नहीं दी है। वह चीरोप्रैक्टर्स और डॉक्टरों के पास गया और उन्हें अपने एक्स-किरणों पर कुछ भी नहीं मिला। वे कोर्टिसोल टीकों की सलाह देते हैं, लेकिन सर्जरी की सिफारिश करने के बाद आमतौर पर इन टीकों का उपयोग उनकी स्थिति खराब हो सकता है।

और एक पूरक की सफलता जो ग्लूटाथियोन का एक अग्रदूत था जो मेरे डेस्क पर 5 महीने तक बैठा था जिसे मैं मूल्यांकन करने जा रहा था। इसलिए मैंने अपनी पत्नी को कुछ हफ्तों का प्रयास करने के लिए कहा। पहले दिन, दर्द कुछ घंटों तक गायब हो गया, लेकिन यह वापस आ गया। एक सप्ताह के उपयोग के बाद, उसका दर्द गायब हो गया और 2 सप्ताह बाद वह सुरक्षित रूप से चली गई और बिना किसी दर्द के उसके घुटने को किसी भी तरह से नहीं ले जा सका। यह विशेष पूरक एक महीने की आपूर्ति के लिए लगभग $ 77 था, इसलिए आप कुछ एनएसी खरीद सकते हैं, जो 16 डॉलर के लिए ग्लूटाथियोन के लिए अग्रदूत भी है। दो महीने बाद, और एनएसी पर जाएं अभी भी कोई दर्द नहीं है।

मैं आश्चर्यचकित था जब मैंने अपने दर्द के लिए इलाज खोजने के लिए सालों से संघर्ष किया और आखिर में एक प्राकृतिक पूरक पाया जो मेरे डेस्क पर 5 महीने तक बैठा था।

एक पूरक का उपयोग करने के अलावा, आप glutathione स्तर को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं:

पूरे फल और सब्जियां
Acorn स्क्वैश, शतावरी, okra
एवोकैडो, आलू
तरबूज, अंगूर, नारंगी, आड़ू, पालक, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, तरबूज और उबचिनी
ब्रोकोली, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी, गोभी और अजमोद
दुबला मांस, अंडे, गेहूं रोगाणु और पूरे अनाज

पाक कला कच्चे या हल्के ढंग से उबले खाने के लिए ग्लूटाथियोन को नष्ट कर देती है

अनुशंसित खुराक 500 मिलीग्राम और 1800 मिलीग्राम के बीच है। 500 से 600 मिलीग्राम के कैप्सूल से शुरू करें, और देखें कि यह आपके लिए कैसे काम करता है। फिर यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो एक और कैप्सूल जोड़ें। आपको यह देखने के लिए प्रयोग करना होगा कि आपको आपकी मदद करने के लिए क्या चाहिए। एनएसी लेने पर भी 500 मिलीग्राम विटामिन सी और लिपोइक एसिड लेते हैं। इन दोनों पूरक पूरक ऑक्सीकरण ग्लूटाथियोन को रोकने में मदद करते हैं और इसकी प्रभावशीलता खो देते हैं और आपके स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।