आपके शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन 3 दिन

वजन कम करने और शरीर की सफाई करके दो कारण हैं कि कई पुरुषों और महिलाओं के पास 3 दिन का सफाई कार्यक्रम क्यों है। इस प्रकार के डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम से पीड़ित लोगों के लिए आधार निम्नानुसार है: 1) वजन घटाने, 2) शरीर की सफाई, और 3) आहार शुरू करना और दैनिक जीवन में परिवर्तनों का सामना करना। आप उनमें से एक को अपने आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विजयी होने के लिए प्रेरित कर सकता है। इस लेख में आप प्रत्येक उच्च आधार का एक स्वतंत्र पहलू दे सकते हैं क्योंकि लोग शरीर के विघटन के माध्यम से जाते हैं। इसके अलावा, उद्देश्य की अपेक्षा भी बनाई जा सकती है।

"मेरे शरीर ने केवल तीन दिनों में दस पाउंड को समाप्त कर दिया है" जैसे वक्तव्य! वर्तमान में इन दिनों देखा जा सकता है। पंक्ति में केवल 3 दिनों में इन शब्दों की कोई निश्चितता नहीं है, शरीर से लगभग पांच से दस पाउंड पहले ही हटा दिए जा चुके हैं। यह बहुत बढ़िया है अगर आप कुछ पाउंड जल्दी खोना चाहते हैं। शुद्ध दुविधा जो पाया जा सकता है कि सफाई कार्यक्रम समाप्त होने पर शरीर के वजन का समर्थन कैसे किया जाए। यदि आप अपने पुराने जीवन को रखना चाहते हैं, न कि सफाई के दौरान किए गए परिवर्तनों के संबंध में, आप कम समय में खोए गए वजन को प्राप्त कर सकते हैं। ज्यादातर लोग हारना पसंद नहीं करते हैं और लगातार लाभ और इसके विपरीत होते हैं। यदि यह जारी रहता है तो यह वास्तव में अच्छा से अधिक नुकसान कर सकता है। यही कारण है कि वजन घटाने और वजन प्रबंधन प्रणाली की आवश्यकता क्यों है।

शरीर में प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए तीन दिवसीय डिटॉक्सिफिकेशन आहार किया जाता है और वजन घटाने का एक और परिणाम होता है। शरीर में विषाक्त पदार्थों को ताजा फल और सब्जी के रस, पानी की खपत के माध्यम से हटाया जा सकता है और उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाया जाता है जिनमें विषैले पदार्थ होते हैं। दूसरी तरफ, इस निरंतर तरीके से, शरीर शरीर में जहर को खत्म करने के लिए एक प्राकृतिक विधि से गुजरता है, जिससे अधिक आराम महसूस हो सकता है।

एक स्वस्थ जीवन प्राप्त करने के लिए अपने सबसे बड़े लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम को तीन दिन बनाएं। इसके निष्पादन के लिए एक सतत प्रक्रिया की आवश्यकता होती है न केवल एक तेजी से detoxification आहार। अपने जीवन में कुछ चीजें मुड़ें जो वास्तव में आपके इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकती हैं। परिवर्तन बड़े या कुछ हो सकते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि छोटे बदलाव भी बहुत अच्छे सुधार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, तीन दिनों के लिए एक सफाई आहार करें और हर दिन दो लीटर पानी पीने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बाद, नाश्ते के लिए पॉप-केक के बजाय एक नारंगी जोड़ें और फ्राइज़ के बजाय दोपहर के भोजन के लिए एक सेब जोड़ें। इस कार्रवाई ने पहले से ही अच्छी चीजों के उपयोग को तेज कर दिया है और भयानक चीजों का सेवन कम कर दिया है। आपको बस छोटे बदलावों में उपयोग करना होगा और जब तक वे दैनिक आदतें न बनें, तब तक कभी भी रुकें, जैसे हर दिन 30 मिनट तेज चलना।

आप आश्चर्यचकित होंगे कि ये छोटे समायोजन वास्तव में आपके भविष्य के जीवन में एक बड़ा बदलाव कैसे कर सकते हैं। आपको बस कुछ लक्ष्यों को निर्धारित करना होगा और इसे प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करना होगा।