तनाव से बालों के झड़ने को कैसे रोकें

अत्यधिक काम, कड़ी मेहनत करना, घरेलू काम करना और दैनिक तनाव करना नियमित बनाता है। तनाव के परिणाम भिन्न हैं: अनिद्रा, मूड स्विंग्स, चिंता या बालों के झड़ने। बालों के झड़ने से बचने के लिए, पहली बात यह है कि खोपड़ी को मजबूत करने के लिए उपचार का अभ्यास करने के अलावा, दिन में तनाव को खत्म करना। हमारी वेबसाइट पर हम आपको दिशानिर्देश देते हैं ताकि आप तनाव से बालों के झड़ने को रोकने के तरीके सीख सकें।

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बालों के झड़ने से बचने के लिए, पहली बात यह है कि जिस उपकरण के साथ आप अपने बालों को हर दिन कंघी करते हैं- हम बालों को खींचने से बचने के लिए मुलायम ब्रिसल कंघी का उपयोग करना चाह सकते हैं। यह बेहतर है अगर कंघी प्राकृतिक फाइबर से बना है।
हर दिन अपने बालों का इलाज करना महत्वपूर्ण है, इसलिए यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप बालों के झड़ने को प्रोत्साहित करते हुए ब्राइड या फ्रेंच ब्राइड जैसे तंग हेयर स्टाइल का उपयोग करें। ढीली शैलियों का चयन करना या केले के क्लिप के साथ अपने बालों को पिन करना बेहतर है।
पुरुषों के लिए, मोम या मजबूत बाल जेल जैसे बालों पर बहुत से सिंथेटिक उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
बालों के झड़ने को रोकने का एक तरीका खोपड़ी पर मछली यकृत के तेल की कुछ बूंदों को रगड़ना है। आवेदन करते समय, आपको परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए एक सभ्य मालिश करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले इस तेल को लागू करें और इसे रात भर छोड़ दें - अगले दिन, आप तेल को हटाने के लिए अपने बालों को धो सकते हैं।
तनाव से होने वाले बालों के झड़ने से बचने के लिए अपने दैनिक जीवन में तनाव का मुकाबला करने के लिए विभिन्न गतिविधियों को शामिल करना बेहतर होता है: मालिश, योग या ताई ची, हंसी थेरेपी सत्र या व्यायाम जो आपको एंडोर्फिन उत्पन्न करने में मदद करेगा।
मुसब्बर वेरा एक पौधा है जो तनाव के कारण बालों के झड़ने को रोकने में मदद करेगा, क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और अन्य तत्व जैसे पोषक तत्व होते हैं। तो इन पदार्थों को आपके बालों की जीवन शक्ति को खोपड़ी पर मुसब्बर वेरा जेल लागू किया जाना चाहिए और 45 मिनट के लिए छोड़ दें।
ब्राजील के नट, पूरे अनाज उत्पादों और पालक जैसे खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में सेलेनियम और जस्ता जोड़ने की कोशिश करते हुए, आपको अपनी खाने की आदतों को थोड़ा बदलना होगा, या आप जस्ता और सेलेनियम भी खरीद सकते हैं। अधिकांश प्राकृतिक खाद्य भंडारों में।
चिकित्सा उपचार करने से पहले सलाह दी जाती है कि एक विशेषज्ञ से मिलें ताकि वह आपको बालों के झड़ने को रोकने और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप योजना तैयार करने के लिए चाबियाँ देगा। अदरक के साथ बालों के झड़ने को रोकने के लिए यहां एक लिंक दिया गया है।

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