अपने चेहरे को उम्र बढ़ने के संकेत बचाओ

चेहरे की उपस्थिति में इसकी उपस्थिति में खेलने के लिए एक बड़ी भूमिका है। त्वचा की देखभाल जो वास्तव में आपके से बहुत छोटी लग सकती है। आहार, चेहरे के व्यायाम, विचार और सुखद चेहरे के साथ अपनी त्वचा का इलाज करने के तरीके हैं।

जिस भोजन को हम खाते हैं वह त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपके शरीर में मुक्त कणें चेहरे की त्वचा के ऊतकों को नष्ट कर देती हैं। मुक्त कणों का एक स्रोत सूरज की पराबैंगनी किरणें हैं जो हमारे शरीर में मुक्त कणों के उत्पादन में मदद करता है। मानव शरीर पराबैंगनी किरणों की सहायता के बिना भी अपने आप पर मुक्त कणों का उत्पादन करता है। ये फ्री रेडिकल त्वचा में एलिस्टिन और कोलेजन को नष्ट करते हैं जो त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखते हैं।

जब आप त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन खोना शुरू करते हैं तो घबराहट शुरू होती है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स के बारे में है, जो शरीर में ही उत्पादित होते हैं, जो फ्री रेडिकल के प्रति एंटीडोट होते हैं। 27 साल की उम्र में, शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का उत्पादन घटता है। यह तब होता है जब आपको फलों और सब्ज़ियों के साथ अपने आहार को पूरक करने की आवश्यकता होती है, एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा स्रोत होता है। विटामिन सी लेना आपके पाचन तंत्र को उम्र के साथ पहनने में मदद करता है। हरी चाय बहुत उपयोगी है और प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ भी हैं।

अच्छी चेहरे के अभ्यास के साथ अच्छे चेहरे के अभ्यास भी आपके चेहरे के आकार में सुधार करने में मदद करता है। चेहरे की मांसपेशियों और चेहरे की त्वचा की कंपनी को आराम करने के लिए व्यायाम। विशेष रूप से चेहरे के विभिन्न हिस्सों जैसे कि जबड़े और गाल के लिए व्यायाम होते हैं। चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त प्रवाह में सुधार के लिए चेहरे का अभ्यास अच्छा होता है। अभ्यास करना आसान है। टीवी देखने जैसी अन्य चीजें करते समय आप इसे कर सकते हैं।

लगातार तनाव के तहत लोग बीमारी और उम्र बढ़ने के अधीन हैं। यह चिकित्सकीय रूप से दिखाया गया है कि जैविक उम्र बढ़ने से उच्च मनोवैज्ञानिक तनाव के संपर्क में तेजी आती है। जैविक समय आपके चेहरे पर दिखाता है जब त्वचा खराब हो जाती है और यह वास्तव में बहुत पुरानी लगती है। विचार और सुखद खुशी मानसिक तनाव को खाड़ी में रखने में मदद कर सकती है। हमेशा जीवन में अच्छी चीजों के बारे में सोचें। समस्याओं के मामले में, चिंता करने की बजाय, उनके साथ मिलने और उनके लिए समाधान खोजने का प्रयास करें।

कॉस्मेटिक बोटॉक्स आपकी उपस्थिति में सुधार करने का एक और तरीका है। यह एक बहुत ही प्रभावी उपचार है जो त्वचा में झुर्रियां भरता है। बोटॉक्स उपचार के साथ, आप उम्र बढ़ने के कुछ स्पष्ट संकेतों को खत्म कर सकते हैं जैसे कि माथे पर पंख और आंखों के कोनों पर कौवा के पैर। यह आपके चेहरे पर एक युवा कायाकल्प दिखाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल करना महंगा और समय लेने वाला नहीं है। यदि आपके पास युवा रहने का दृढ़ संकल्प है तो ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग समय के विनाश से बचाने के लिए किया जा सकता है।