सौंदर्य और त्वचा देखभाल क्रांति में विटामिन सी

विटामिन सी वास्तव में आपकी त्वचा को बढ़ने में मदद कर सकता है? हालांकि ज्यादातर लोग मानते हैं कि यह विटामिन केवल ठंड के खिलाफ लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, आप अपनी त्वचा को सपनों की त्वचा देखभाल की परिभाषा में बदल सकते हैं।

विटामिन सी कैसे मदद कर सकता है? आपका शरीर अकेले इस विटामिन का उत्पादन करने में असमर्थ है, इसलिए खाने को ठीक से प्रोत्साहित किया जाता है। आप देखते हैं, अधिक विटामिन सी उपभोक्ता है, आपकी त्वचा बेहतर होगी। विटामिन सी कैसे काम करता है? इस विटामिन का अध्ययन कई वर्षों से किया गया है, ताकि यह पता चल सके कि यह कैसे काम करता है, और इस प्रश्न का उत्तर आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।

विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है। नि: शुल्क रेडिकल त्वचा को उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं, हालांकि इससे बचना अक्सर असंभव होता है। ये छोटे कण सूर्य की यूवी किरणों के कारण होते हैं, जिसका अर्थ यह है कि अगर यह हमेशा के लिए सूर्य में रहता है तो इसे केवल टाला जा सकता है। चूंकि यह बहुत ही असंभव है, मुक्त कणों के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव विटामिन सी है।

त्वचा की देखभाल विटामिन सी सहित सही पोषक तत्वों से शुरू होती है। मुक्त कणों से लड़ने के अलावा, विटामिन सी कोलेजन को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने में भी मदद करता है। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हमारी त्वचा आवश्यक कोलेजन खो देती है जिससे इसे मुक्त, खिंचाव और झुर्री मुक्त कर दिया जाता है। विटामिन सी की सही मात्रा का उपभोग करने से उस समय के हाथों की गति कम हो सकती है जो कोलेजन रखरखाव बरकरार रखती है।

तो, अब आप जानते हैं कि क्यों विटामिन सी महत्वपूर्ण है, आप संतरे पर स्टॉक करना चाहते हैं। जबकि संतरे निस्संदेह आपके लिए अच्छे हैं, उन्होंने आपको त्वचा देखभाल में मदद के लिए भेजा है। आप देखते हैं, विटामिन सी का उपभोग करने के लिए आपके शरीर का सबसे अच्छा तरीका अवशोषण के माध्यम से होता है। क्रीम जिनमें विटामिन सी होता है, त्वचा को प्रभावी ढंग से घुमाएंगे।

बाजार में बहुत सारे स्वास्थ्य उत्पाद और सौंदर्य उत्पाद हैं जिनमें विटामिन सी होता है। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सबसे उपयुक्त लोगों का चयन कर रहे हैं। क्रीम जिसमें बहुत सारी प्राकृतिक सामग्री होती है, आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी खरीद होती है। जबकि विटामिन सी त्वचा देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, त्वचा क्रीम केवल उन लोगों को लाभान्वित करेंगे जो वास्तव में सर्वोत्तम सामग्री के साथ बने होते हैं।

जिन लोगों ने विटामिन सी उपचार की कोशिश की है, जो अक्सर लाल धब्बे होते हैं, ठीक रेखाएं कम होती हैं और झुर्री गायब हो जाती हैं, और कोलेजन की अच्छी तरह से देखभाल की जाती है। इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक मानते हैं कि जब यूवीए और यूवीबी किरणों की बात आती है तो विटामिन सी उपयोगी होता है। ध्यान रखें कि सूर्य में हानिकारक किरणें हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि विटामिन सी मदद कर सकता है।

जैसा कि बताया गया है, विटामिन सी में समृद्ध त्वचा क्रीम का उपयोग आपकी त्वचा का ख्याल रखने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, विटामिन सी में समृद्ध फल और सब्जियों को मत भूलना। यदि आप अच्छी तरह से खाने के लिए समय लेते हैं, त्वचा देखभाल के लिए बेहतरीन उत्पाद खरीदते हैं, और अपनी त्वचा पर ध्यान देते हैं, जो बहुत बेहतर होगा।

त्वचा के लिए उत्पादों की तलाश करना याद रखें जिसमें विटामिन सी उपयोगी होता है। यह विटामिन निश्चित रूप से सर्दी से बचने में मदद करता है, लेकिन यह भी एक शक्तिशाली त्वचा उपाय भी है। पिछले कुछ वर्षों में, आपकी त्वचा के लिए बेहतर चीजों के लिए बहुत से अध्ययन किए गए हैं। फैसले यह है कि आपकी त्वचा की देखभाल करने में बहुत सी चीजें हैं, और उन सभी पर ध्यान देना सबसे अच्छा तरीका है।