वयस्क मुँहासे से छुटकारा पाने के तरीकों पर युक्तियाँ

बहुत से लोगों को मुँहासे की समस्या है क्योंकि मैं किशोर था। यह सिर्फ कुछ है जो हम में से अधिकांश के माध्यम से जाना है। खत्म होने के बाद, बहुत से लोग सोचते हैं कि हम फिर कभी मिलेंगे नहीं। हालांकि, 40 साल की उम्र के कुछ लोगों के लिए, मुँहासे वापस आना शुरू कर देता है। इसके बाद हम आपसे क्या कर सकते हैं इसके बारे में बात करेंगे जो आपको अपने वयस्क मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

अपना आहार देखना शुरू करें। जब आप किशोर होते हैं तो वयस्क मुँहासे के मामले में आहार का अधिक प्रभाव पड़ता है। माना जाता है कि शक्कर और कार्बोहाइड्रेट भोजन के संबंध में वयस्क मुँहासे के मुख्य कारणों में से कुछ माना जाता है। सामान्य रूप से, सर्वोत्तम परिणामों का उत्पादन करने के लिए अधिक संसाधित खाद्य पदार्थ खाने शुरू करें।

अपने चेहरे को छूना बंद करो। कुछ लोगों को मुँहासे के साथ समस्याएं शुरू होती हैं, क्योंकि उन्हें हर समय अपने चेहरे को छूने के लिए अपने छिद्रों में अधिक गंदगी मिलती है। ऐसा करने के लिए एक मानसिक नोट बनाओ।

कभी-कभी यह मेकअप के कारण होता है। कुछ प्रकार के मेकअप हैं जो वास्तव में छिद्र छिड़कते हैं। आपको एक ब्रांड ढूंढना होगा जो आपकी त्वचा के लिए थोड़ा `स्वस्थ है और मुँहासे की समस्याओं से बचने के लिए अपने छिद्रों को खोल सकता है।

कुछ अभ्यास करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो। यह आपके चेहरे में छिद्र खुल जाएगा। कुछ लोगों के लिए हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद मिलती है जो पहली जगह मुँहासे पैदा करने वाली समस्याओं में से एक हो सकती है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे को अधिक बार साफ करना शुरू करते हैं, जैसे आपने किशोरी की तरह किया था। एक साफ चेहरे की तुलना में कम मुँहासा होगा जो अक्सर स्नान नहीं करता है। उस दिन के दौरान कुछ "चेहरे धोने वाले बफर की सफाई करें जब आप बाहर हों।

अधिक पानी पीना शुरू करो। यह स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक है। उन लोगों में कई त्वचा की समस्याओं में सुधार करें जो पहले से अधिक पानी नहीं पीते थे, पहले पर्याप्त नहीं था। इसे अपने दिनचर्या में जोड़ने से आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।