मुँहासे से निपटने के अन्य तरीके

मुँहासे के लिए उपचार मुँहासे के प्रकार और गंभीरता के आधार पर अलग-अलग होते हैं। सच्चाई यह है कि वर्तमान में मुँहासे, केवल उपचार के लिए कोई इलाज नहीं है। कुछ लोग सामयिक ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ अपने मुँहासे का इलाज कर रहे हैं और दूसरों को मौखिक और सामयिक उपचार के पर्चे के संयोजन की आवश्यकता होती है। इन दवाओं का उपयोग मुँहासे (सूजन) के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है और भविष्य के प्रकोपों ​​को रोकने में मदद करता है, लेकिन वे मुँहासे के कारण को संबोधित नहीं करते हैं।

कई योगदानकर्ता आमतौर पर मुँहासे के प्रकोप के लिए जाने जाते हैं और इनमें से अधिकतर स्थितियों को नियंत्रित किया जा सकता है।

तनाव जब हम तनाव में हैं, तनाव का एक तरीका है कि हमारे शरीर का जवाब यह है कि कोर्टिसोल और एंड्रोजन जैसे हार्मोन की रिहाई के माध्यम से हार्मोनल असंतुलन होता है। इसके अलावा, स्नेहक ग्रंथि वसा स्राव जारी करता है जो छिद्रों के clogging में योगदान कर सकते हैं। जबकि हमारे दैनिक जीवन में तनाव अनिवार्य है, तनाव स्तर बढ़ाने और कोर्टिसोल के स्तर को फैलाने में मदद करने के लिए तनाव प्रबंधन तकनीक मुँहासे की रोकथाम के लिए उपयोगी होती है।

मुँहासे में योगदान करने वाले फैटी खाद्य पदार्थों का मिथक आहार सिर्फ एक मिथक है। हालांकि, एक गरीब आहार, जो आपके शरीर के विटामिन और खनिजों से वंचित है, मुँहासे में योगदान दे सकता है। विटामिन ए, विटामिन ई, जिंक, सेलेनियम और मैग्नीशियम जैसे विटामिन और खनिज स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं, हार्मोनल संतुलन के लिए महत्वपूर्ण हैं, और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखते हैं। एक मल्टीविटामिन लेना जिसमें इन विटामिन और खनिजों के अनुशंसित वितरण का 100% मुँहासे की रोकथाम के लिए उपयोगी है।

कॉफी पेय कैफीन, चाय और हल्के कैफीन युक्त सभी मुँहासे में योगदान कर सकते हैं। कैफीन को कोर्टिसोल के उत्पादन में योगदान देने के लिए दिखाया गया है।

वे लोग जो त्वचा की असंतुलित त्वचा की स्थिति हैं, जिसका मतलब है कि यह बहुत शुष्क या तेलदार भी मुँहासे होने की अधिक संभावना है। कुछ लोगों को संयोजन त्वचा के रूप में जाना जाता है, जिसमें कुछ क्षेत्रों सूखे होते हैं, और अन्य तेल होते हैं। संतुलित चेहरे की त्वचा स्थापित करने के लिए काम की रेजिमेंट का उपयोग मुँहासे के प्रकोप को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

जेनेटिक जेनेटिक्स शायद यह निर्धारित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि मुँहासे कौन विकसित करता है, कैसे और किस अवधि में जीवन में। दुर्भाग्यवश, हम अनुवांशिक अनुसंधान में सतह को खरोंच करना शुरू कर रहे हैं और आनुवांशिक स्तर पर विकसित मुँहासे के संभावित समाधान या उपचार कई सालों दूर होने की संभावना है

`यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि मुँहासे प्रकोप में योगदान करने के लिए स्वच्छता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है (यदि कोई भूमिका है)। निश्चित रूप से, एक मुक्त तेल डालने वाले चेहरे या मॉइस्चराइजिंग बार का उपयोग करके प्रतिदिन अपना चेहरा धोना अच्छा विचार है। हालांकि, स्वच्छता और मुँहासे की कमी के बीच कोई सीधा लिंक नहीं मिला है। तो रूढ़िवादी भूल जाओ। चेहरा और स्नान जेल (या इसकी कमी), मुँहासे के लिए बहुत कम, या कुछ भी योगदान नहीं है।

हालांकि, मुँहासे के बारे में हम जो नहीं जानते हैं, उसके बावजूद मुँहासे के लिए कई उपचार हैं जो ज्यादातर लोग मुँहासे का इलाज करने के तरीके पर काम करने में सक्षम हैं। इन्हें रेटिन-ए और एक्साटेन, हर्बल और समग्र उपचार जैसे कि हरी चाय क्रीम या चाय के पेड़ के तेल जैसे चिकित्सकीय दवाओं से लेकर है।

मुँहासे, या किसी अन्य स्थिति के इलाज के लिए कुछ भी इस्तेमाल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा याद रखें। यह न केवल आपको सुरक्षित रखेगा, बल्कि एक त्वचा विशेषज्ञ सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी लेने के लिए सबसे अच्छा मुँहासे उपचार की सिफारिश करने में मदद कर सकता है!