नींबू पानी आहार detox detoxification प्राकृतिक वजन घटाने की योजना

अपने शरीर को डिटॉक्सिफाइंग करना सभी अवांछित वसा, कचरा और गंदगी से छुटकारा पाने का एक तरीका है। समय-समय पर युक्तियां उत्पन्न हुईं और आपके शरीर को कैसे डिटॉक्सिफ़ाई करें।

और यह देखते हुए कि नींबू पानी detox आहार के मुद्दे पर कुछ हद तक बढ़ गया है, विशेष रूप से सबसे बड़ी "" समुदाय के बीच, दोनों कष्टप्रद और प्रशंसा प्राप्त की detoxification के मुद्दे।

यद्यपि नींबू पानी के हाथ के इस डिटॉक्स आहार ने तर्क दिया है कि न केवल आप वजन कम नहीं करते हैं, बल्कि शरीर को शुद्ध करते हैं, बल्कि कुछ आलोचना भी जीती है। विशेष रूप से नींबू पानी साफ करने के आहार का पालन करना मुश्किल है।

आहार को बनाए रखने के लिए व्यक्ति को उच्च स्तर का अनुशासन होना आवश्यक है।

ऐसे कुछ चिकित्सकीय विशेषज्ञ भी हैं जो नींबू पानी के डिटॉक्स आहार का समर्थन नहीं करते हैं और लंबे समय तक उपयोग की जाने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

वास्तव में, यदि आपके पास मधुमेह, उच्च रक्तचाप या मौजूदा कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आप जारी रखने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कर सकते हैं।

और चूंकि अधिकांश लोग वास्तव में इस बारे में एक और आहार के रूप में सोचते हैं, इसलिए वे निराश होंगे क्योंकि यह केवल एक माध्यमिक उद्देश्य है। इसका मुख्य उद्देश्य केवल शरीर के अंदर सभी अपशिष्ट और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए है।

अगर लोग इस आहार के अधीन वजन कम करने की उम्मीद करते हैं, तो उन्हें कुछ भूखों का अनुभव होता है, क्योंकि उनका लक्ष्य एक अलग सेट होना है। लेकिन अगर आप सभी अपशिष्ट और गंदगी से शुद्ध होने जा रहे हैं, तो आप थोड़ा दर्द के साथ भूख से गुज़र सकते हैं।

इस आहार व्यवस्था के उपयोग को अधिकतम करने और अधिक प्रभावी होने में सक्षम होने के लिए, लोगों को महीने में कम से कम एक बार इस आहार का पालन करना चाहिए।

यद्यपि कुछ मजबूत परिवर्तन होंगे, जबकि इस आहार के दौरान, आहार खत्म हो जाने के बाद स्वस्थ खाने के लिए या बस थोड़ी देर के लिए इसमें रहने के लिए व्यक्ति पर निर्भर है।