गर्मी के साथ कैसे काम करें

कई लोगों के लिए, काम पर जाने के लिए एक ऐसा काम है जिसे पचाना चाहिए, लेकिन जब यह गर्म हो, तो यह और भी असहनीय हो सकता है। अधिकांश आधुनिक कार्यालयों में, एयर कंडीशनिंग का कुछ रूप आमतौर पर उपलब्ध होता है, लेकिन यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप दुनिया में कहां रहते हैं, उदाहरण के लिए, यूनाइटेड किंगडम में, एयर कंडीशनिंग को लगभग दो दिनों से अधिक की आवश्यकता नहीं होती है। आवश्यक »वर्षों और काम के सभी स्थानों पर विचार करता है। सौभाग्य से, कुछ तरीके हैं जिनमें आप गर्मी के साथ काम करना जारी रख सकते हैं बिना असहज महसूस करते हैं।

अपने काम के घंटे संपादित करें

ई "सुबह और दोपहर में स्वाभाविक रूप से ताज़ा हो अगर आप गर्मियों के मौसम की अवधि के लिए कार्य घंटे बदल सकते हैं, तो आप अधिक आरामदायक और उत्पादक होंगे। यह विकल्प आदर्श हो सकता है यदि आप घर पर काम करते हैं या पास रहते हैं कार्यस्थल का, शायद इसलिए कि आप दिन के सबसे गर्म घंटे को `नींद या ठंडा करने से ठंडा कर सकते हैं। अगर आप कामकाजी घंटों को नहीं बदल सकते हैं, तो आप लंबे लंच ब्रेक पर चर्चा करना चाहेंगे आपका प्रबंधक

उन गतिविधियों से बचें जिनके लिए अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है

कुछ गतिविधियों को अधिक सांद्रता, या शायद ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए मौसम गर्म होने पर, कूलर होने पर उन कार्यों को प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। फिर, दिन के सबसे गर्म घंटों के दौरान, आप उन कार्यों को करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिनमें बहुत बार दोहराव और रहना शामिल है। यदि आप ध्यान केंद्रित करने और चीजों को बहुत गर्म होने पर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप केवल अत्यधिक गरम हो सकते हैं, बेहद चिड़चिड़ाहट हो सकते हैं और आप अक्षम्य गलतियों को भी कर सकते हैं। फोटोकॉपी जैसी गतिविधियों से बचें और गर्म होने पर अन्य प्रकार की मशीनरी से निपटें। अन्य स्थानों पर काम करने की व्यवस्था करें

784 588 741 784 588 741 फिर, आपके कार्यस्थल के आधार पर, कहीं और काम करने में कुछ घंटे बिताना संभव हो सकता है। यदि आपके पास सब कुछ है तो घर पर काम करना एक विकल्प हो सकता है और यह आपके लिए अधिक आरामदायक है। वहां, यदि आवश्यक हो तो आपको शॉवर और फ्रीजर की सामग्री तक पहुंच होगी। एक विकल्प के रूप में, आप एक स्थानीय कॉफी शॉप में एक लैपटॉप के साथ बाहर जा सकते हैं जिसमें गर्मी से ब्रेक लेने के लिए कुछ घंटों तक एयर कंडीशनिंग है। यदि यह काम करने के लिए बहुत गर्म है, यह "अपने दिमाग में है, ताकि आप वैकल्पिक व्यवस्था करना है। 784 588 741 784 588 741 गर्म मौसम के दौरान पीने के लिए जारी रखने के लिए, क्या आप वाकई अपने तरल पदार्थ का सेवन उच्च रखने बनाना चाहिए। चिकित्सा। शुद्ध पता चलता है कि, तरल के लिए एक निर्धारित राशि के लिए सीमित किया जा रहा बजाय, आप राशि और मूत्र के रंग पर नज़र रखने चाहिए, और मामूली और / या सामान्य से गहरा हो गया लगता है, आप और अधिक पीने के लिए की जरूरत है। आप अपने कार्यस्थल में एक पानी के फव्वारे होना आवश्यक है, लेकिन यदि नहीं, तो सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में रहने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का उपयोग किया हो। यह खासकर तब महत्वपूर्ण है अगर आप काम करते हैं। मौसम के लिए ड्रेस

यदि आपके पास काम के लिए वर्दी है, या आपको सूट पहनना है, और आपको लगता है कि गर्म मौसम के दौरान यह सुविधाजनक नहीं है, तो अपने मालिक से बात करें कि आपको कुछ कूलर लेने की अनुमति है। वह समझौता करने के इच्छुक हो सकता है, जब कार्यालय में कोई शॉर्ट्स नहीं होता है तो कार्यालय में शॉर्ट्स की इजाजत मिलती है। कपास वह कपड़े है जो परंपरागत रूप से गर्मियों में आपके सिर को ठंडा रखने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन बाजार पर कई कृत्रिम कपड़े हैं जो त्वचा पसीने के प्रवास में मदद कर सकते हैं। लाइट रंग फ्टररिंग कपड़े भी एक अच्छा विचार है कि त्वचा को सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह की अनुमति दी जाए।

गर्म मौसम में काम करना बहुत मजेदार नहीं है, खासकर यदि आप सूरज में बाहर होना पसंद करते हैं। हालांकि, हालांकि कुछ निवारक उपायों को लेते हुए, आप इस समय तक सामना करने में सक्षम होना चाहिए क्योंकि यह अधिक स्वीकार्य हो जाता है।

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