9 जांघों पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के तरीके!

खिंचाव के निशान शरीर पर कई स्थानों में विकसित हो सकते हैं, लेकिन एक क्षेत्र जो अक्सर जांघों पर होता है। ऐसे कई उपचार हैं जो एक व्यक्ति जांघ खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

1. मेकअप: लोगों को जांघ खिंचाव के निशान से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन अस्थायी रूप से, छिपाने या छिपाने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग कर। यदि लोग एक विशेष अवसर के लिए एक खुलासा पोशाक पहनने जा रहे हैं, तो यह समाधान उनकी मदद कर सकता है। ब्रोंजर फार्म, सुधार तरल पदार्थ और शरीर मेकअप आसानी से उपलब्ध हैं और आप एक स्प्रे टैन भी प्राप्त कर सकते हैं या एयरब्रश के साथ मेकअप का उपयोग कर सकते हैं।

2. वजन घटाने: जांघ खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने का एक तरीका वजन कम करना है। निशान त्वचा की त्वचा को अत्यधिक खींचने के कारण होते हैं और शरीर को अपने मूल आकार में बहाल करने से खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं। यह रणनीति उन महिलाओं के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती है जिनके पास अभी बच्चा है।

3. व्यायाम: नियमित अभ्यास में भागीदारी कई अलग-अलग तरीकों से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है। यह टोन और फर्म मांसपेशियों, अतिरिक्त वजन जला देगा और खिंचाव के निशान में निशान ऊतक तोड़ने में मदद मिलेगी। एरोबिक व्यायाम परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, जबकि अभ्यास को खींचकर कैलोरी और निशान ऊतक को जलाना समाप्त किया जा सकता है।

4. खिंचाव के निशान आहार: खिंचाव के निशान को कम करने और खत्म करने में मदद करने के लिए एक महान समग्र तरीका एक पौष्टिक आहार खाना है। त्वचा के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है ताकि यह नुकसान को ठीक कर सके और मुक्त कणों के अणुओं और विषाक्त पदार्थों से खुद को बचा सके। ठंडे पानी की मछली जैसे अच्छे खाद्य पदार्थ, पूरे अनाज और ताजे फल और सब्जियों से बने उत्पादों में बहुत सारी त्वचा त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट की सुरक्षा करती है।

5. पूरक: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर पूर्ण पोषण प्राप्त कर रहा है, हर दिन एक आहार पूरक लेना एक अच्छा विचार है।

6. हाइड्रेटेड रहें (पानी के साथ!): हर दिन बहुत सारे पानी पीएं ताकि आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहे। यह नरम और लचीला रखेगा, ताकि खिंचाव के निशान निशान आसानी से मरम्मत की जा सकें।

7. मालिश उपचार: मालिश तकनीक एक प्राचीन घरेलू उपचार है जो कुछ तरीकों से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद के लिए जाना जाता है। मालिश शरीर में रक्त प्रवाह और परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करता है और इसका मतलब त्वचा की सतह पर पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति है। मालिश त्वचा पर दबाव डालती है जो खिंचाव के निशान निशान ऊतक को तोड़ने में मदद करती है ताकि इसे प्रभावी ढंग से हटाया जा सके।

8. बहिष्करण विधियां: बहिष्करण एक उपचार विधि है जो शरीर से त्वचा की पतली परत को हटा देती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य त्वचा मलबे को साफ करने में मदद करता है। Exfoliation का उपयोग स्कायर ऊतक streaks को खत्म करने में भी मदद करता है ताकि वे सिकुड़ जाए। हल्के घर्षण सफाई आवेदक के साथ दिन में दो बार exfoliating, खिंचाव के निशान समय के साथ पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

9. ब्रांड क्रीम फैलाएं: खिंचाव के निशान के उपचार में उपयोग के लिए बहुत सारे प्राकृतिक और समग्र क्रीम उपलब्ध हैं। ये आवश्यक तेल, क्रीम और लोशन खिंचाव जांघों से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। विभिन्न क्रीम के अलग चिकित्सीय गुण होते हैं। कुछ क्रीम शरीर में प्राकृतिक रूप से उत्पादित प्रोटीन से बने होते हैं ताकि त्वचा को फिर से जीवंत और पुन: उत्पन्न किया जा सके। अन्य लोशन खिंचाव के निशान पर एक exfoliant के रूप में कार्य करते हैं और निशान ऊतक को हटा दें। खिंचाव चिह्न क्रीम में से कई इसे नरम और खुली बनाने के लिए त्वचा को चिकनाई और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि सर्वोत्तम समाधान खोजने के लिए कुछ अलग-अलग क्रीम परीक्षण में डाल दिए जाएं।