लक्जरी मालिश

मालिश उपचार के लाभ और दुष्प्रभावों के बारे में बहुत कुछ कहना मुश्किल है। यदि आप एक पेशेवर मालिश सैलून या अध्ययन कला में जाते हैं तो आप अपने परिवार के सदस्यों को मालिश कर सकते हैं, मालिश पैसे या प्रयास के लिए भारी लाभ देता है।

Massagetherapy.com के मुताबिक, मालिश के लिए कई फायदे हैं। पढ़ें कि उन्हें क्या कहना है:

मालिश के लाभ

मालिश या बॉडीवर्क उपचार प्राप्त करने के क्या फायदे हैं? नीचे सूचीबद्ध सभी स्थितियों के लिए उपयोगी, मालिश कर सकते हैं:

पीठ दर्द से छुटकारा पाएं और गति की सीमा में सुधार करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए छोटे, आसान काम के साथ मदद करें और मातृत्व के अस्पताल के रहने को कम करें।
दवा पर आसानी निर्भरता।
शरीर को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा में सुधार एसएपी प्रणाली की प्राकृतिक रक्षा प्रवाह।
व्यायाम और मांसपेशियों को कमजोर, तंग, या एट्रोफिड खिंचाव।
किसी भी स्तर के एथलीटों को सख्त वर्कआउट्स से तैयार और पुनर्प्राप्त करने में सहायता करें।
शरीर के बड़े अंगों की त्वचा की स्थिति में सुधार करें।
जोड़ों की लचीलापन बढ़ाएं।
अवसाद और चिंता कम करें।
ऊतक के पुनर्जन्म, निशान ऊतक और खिंचाव के निशान में कमी को बढ़ावा देना।
महत्वपूर्ण ऊतकों और अंगों के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का पंप, परिसंचरण में सुधार।
शल्य चिकित्सा आसंजन और सूजन को कम करें।
स्पैम और ऐंठन को कम करता है
मांसपेशियों को आराम करें और घायल, थके हुए और अधिक उपयोग को नरम करें।
एंडोर्फिंसामिनो एसिड प्रिंट करें जो शरीर के प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में काम करते हैं।
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाएं।

एक शक्तिशाली सहयोगी

क्या आप शरीर की शक्ति से इंकार नहीं कर सकते हैं। विशेषणों के बावजूद हम इसे (शरीर की देखभाल, कायाकल्प, उपचारात्मक) या इसके कारणों को देखते हैं (एक लक्जरी उपहार, तनाव राहत, दर्द प्रबंधन), मालिश चिकित्सा हो सकती है आपके स्वास्थ्य देखभाल व्यवस्था में एक शक्तिशाली सहयोगी।
विशेषज्ञों का अनुमान है कि नब्बे प्रतिशत से अधिक बीमारियों को तनाव से करना है। और हो सकता है कि आंतरिक और बाहरी, उच्च वोल्टेज दोनों, हमारे पास कुछ भी तेज न हो। इस तेजी से विकसित दुनिया में पूरी तरह से चिंता और दबाव का उन्मूलन आदर्शवादी हो सकता है, बिना किसी संदेह के मालिश, तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप:

चिंता कम हो गई है
नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है
ऊर्जा में वृद्धि
एकाग्रता में सुधार
प्रवाह की वृद्धि
थकान की कमी

इसके अलावा, मालिश अक्सर मालिश प्राप्त करने के बाद परिप्रेक्ष्य और स्पष्टता की भावना व्यक्त करते हैं। प्रदान किए गए शरीर भावनात्मक संतुलन अक्सर सबसे मूर्त भौतिक लाभ के रूप में महत्वपूर्ण और मूल्यवान हो सकते हैं।

गहरे प्रभाव

मालिश के जवाब में, गहन प्रभाव के साथ पूरे शरीर में विशिष्ट शारीरिक और रासायनिक परिवर्तन कैस्केड होते हैं। शोध से पता चलता है कि मालिश के साथ:

गठिया के पीड़ितों को कम दर्द और कम कठोरता और दर्द के लिए खाते हैं।
अस्थमा वाले बच्चों ने फेफड़ों के कार्य में सुधार किया और पीक एयरफ्लो में वृद्धि हुई।
जला चोटों वाले मरीज़ दर्द, खुजली और चिंता में कमी की रिपोर्ट करते हैं।
उच्च रक्तचाप वाले मरीजों में धमनियों के डायस्टोलिक दबाव, चिंता, और तनाव हार्मोन में कमी दिखाई देती है।
जो लोग प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम से पीड़ित हैं, वे जल प्रतिधारण और क्रैम्पिंग में कमी आई है।
प्रीटर शिशुओं ने वजन बढ़ाने में सुधार किया है।

अनुसंधान आधुनिक जीवन के तनाव को कम करने के लिए पुरानी बीमारियों, न्यूरोलॉजिकल विकारों और चोटों के उपचार की स्पर्श श्रृंखला के भारी लाभ दिखा रहा है। नतीजतन, चिकित्सा समुदाय सक्रिय रूप से शरीर के काम को अपना रहा है, और मालिश उपद्रव देखभाल और नवजात गर्भनिरोधक देखभाल इकाइयों का एक अभिन्न अंग बन रहा है। सर्जरी प्रक्रिया के हिस्से के रूप में सर्जरी या दर्द के बाद रोगियों के इलाज के लिए कई अस्पतालों में साइट मालिश पेशेवरों और यहां तक ​​कि स्पा भी शामिल हैं।

मालिश करना बहुत अच्छा कर सकता है। और मालिश करना अक्सर और भी कर सकता है। यह शरीर की सुंदरता है। नियमित रूप से स्व-देखभाल के इस रूप में भागीदारी आपके स्वास्थ्य की स्थिति में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है और आप प्रत्येक उत्तीर्ण वर्ष के साथ कितने युवा रहेंगे। नियमित अंतराल पर शरीर के लिए बजट का समय और पैसा वास्तव में आपके स्वास्थ्य में निवेश है। और याद रखें: मालिश का तथ्य एक छेड़छाड़ उपहार जैसा लगता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह कम चिकित्सीय है। मालिश नियुक्तियों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण योजना का एक आवश्यक टुकड़ा मानें, और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम उपचार योजना निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।

जबकि व्यक्तिगत परिवार किताबें पढ़ सकते हैं और घर पर मालिश की शक्ति का उपयोग कैसे कर सकते हैं, वहां पेशेवर मालिश के रूप में कुछ भी आश्चर्यजनक नहीं है। पुस्तकें इस विषय पर बहुत अधिक हैं और मालिश के लिए कई अद्भुत तेल हैं। एक सुगंधित सुगंध चुनें। मोमबत्तियों को हल्का करो। आराम संगीत बजाना। इस अविश्वसनीय अनुभव के लाभों को बढ़ावा देने के लिए जल्द ही।