अवसाद: एक अंधेरा बादल आप पर लूमता है?

यह सुझाव दिया गया है कि अवसाद से पीड़ित दो तिहाई लोग इलाज की तलाश नहीं करते हैं, या स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उचित उपचार प्राप्त करते हैं, क्योंकि:

• आपके लक्षण अवसाद के रूप में पहचाने जाते नहीं हैं।

• निराश लोगों को कमजोर या आलसी माना जाता है।

• सामाजिक कलंक लोगों को उनके इलाज की आवश्यकता से बचने का कारण बनता है।

• व्यक्ति द्वारा पीड़ित लक्षण इतने कमजोर हैं कि वे मदद लेने में सक्षम नहीं हैं।

• अंतर्निहित कारण के स्थान पर व्यक्तिगत लक्षणों का इलाज किया जाता है।

• कई लक्षणों को शारीरिक समस्याओं के रूप में गलत तरीके से निदान किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक लक्षण

अवसाद के विशिष्ट मनोवैज्ञानिक लक्षणों में शामिल हैं:

• प्रेरणा की कमी।

• कम मनोदशा या निरंतर उदासी।

• दूसरों के चिड़चिड़ाहट और असहिष्णु महसूस करना।

• उन गतिविधियों में खुशी का अभाव जो आपने एक बार आनंद लिया था।

• चिंतित या चिंतित लग रहा है।

• कम आत्म सम्मान।

• असहायता और निराशा की भावनाएं।

• निर्णय लेने में कठिनाई।

• दूसरों को चोट पहुंचाने के आत्मघाती विचार या विचार।

• कम यौन इच्छा।

• अपराध की भावनाएं।

• रोता है

शारीरिक लक्षण

अवसाद के विशिष्ट शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख और वजन घटाने या वजन बढ़ाने में परिवर्तन।

• ऊर्जा की कमी।

• धीमी गति या भाषण।

• मासिक धर्म चक्र (महिलाओं में) में परिवर्तन।

• कब्ज

• सेक्स में रुचि की कमी

• स्पष्ट स्पष्टीकरण के बिना दर्द।

सामाजिक लक्षण

अवसाद के विशिष्ट सामाजिक लक्षणों में शामिल हैं:

• दोस्तों के साथ कम संपर्क।

• शौक और गतिविधियों में कम रुचि।

• काम का प्रदर्शन कम हो गया।

• घर और पारिवारिक जीवन में कठिनाई।

• कम सामाजिक गतिविधियों में भाग लें।

यह किस पर प्रभाव डालता है?

अवसाद सभी उम्र के लोगों और जीवन के सभी क्षेत्रों से प्रभावित होता है। यह पाया जाता है कि पुरुषों को प्रभावित होने की संभावना दोगुनी होती है: यद्यपि पुरुष इस स्थिति से पीड़ित हैं, लेकिन उन्हें यह स्वीकार करने की संभावना कम है कि वे उदास महसूस करते हैं। इसके बजाय, वे भावनात्मक के बजाय अवसाद के भौतिक पहलुओं का वर्णन करते हैं।

महिलाओं में अवसाद

ऐसा माना जाता है कि कई हार्मोनल कारक महिलाओं में प्रमुख अवसाद की शुरुआत में योगदान देते हैं। गर्भावस्था, पूर्व रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति, गर्भपात, और मासिक धर्म में परिवर्तन जैसे कारक रोग में योगदान दे सकते हैं। कार्य दबाव और पारिवारिक जिम्मेदारियां भी एक योगदान कारक हो सकती हैं। शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन होने के कारण, बच्चे के जन्म के बाद अवसाद भी आम है। मौजूदा तनाव के शीर्ष पर एक नए बच्चे की देखभाल करने की अतिरिक्त ज़िम्मेदारी अवसाद का कारण बन सकती है और इसलिए सक्रिय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस मामले में, एक सहानुभूतिपूर्ण चिकित्सक द्वारा परिवार और उपचार का भावनात्मक समर्थन, यदि आवश्यक हो, तो मां को शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण प्राप्त करने में मदद करने और अपने बच्चे की देखभाल करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

पुरुषों में अवसाद

यद्यपि पुरुषों की तुलना में पुरुषों को अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम है, लगभग 3 मिलियन लोग रुचि रखते हैं। पुरुषों और महिलाओं में अवसाद के शारीरिक लक्षणों में मतभेदों के कारण, डॉक्टरों को पुरुष रोगियों में अवसाद का निदान करने की संभावना कम होती है। हालांकि अवसाद की दर कम है, लेकिन पुरुषों की तुलना में पुरुष आत्महत्या करने की चार गुना अधिक संभावना है। 70 साल की उम्र के बाद यह आंकड़ा और भी बढ़ता है। पुरुषों में अवसाद के लक्षण महिलाओं से भिन्न होते हैं क्योंकि वे निराशाजनक और असहाय महसूस करने के बजाय चिड़चिड़ाहट या क्रोधित दिखाई देते हैं। अवसाद के लक्षणों को पहचानने के बावजूद, पुरुषों को अक्सर इलाज की संभावना कम होती है क्योंकि रूढ़िवादी विचारों से अवसाद महिलाओं में एक बीमारी है। परिवार और दोस्तों का समर्थन पुरुषों को यह समझने में मदद करने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है कि यह एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

बच्चों में अवसाद

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने पिछले 20 वर्षों में केवल बच्चे के अवसाद को गंभीरता से लिया है। कई स्थितियों के साथ, इसे लापरवाही, आघात, या माता-पिता की हानि जैसी कई कारकों के बजाए किसी विशेष कारण के परिणाम के रूप में नहीं माना जाता है। अवसाद का एक पारिवारिक इतिहास बच्चे के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। और `आम बात यह है कि अवसाद वाले बच्चे अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे परेशान व्यवहार विकार या द्विध्रुवीय विकार से ग्रस्त हैं। ऐसा माना जाता है कि अवसाद से पीड़ित बच्चे किशोरावस्था या वयस्कता में पदार्थों के दुरुपयोग के जोखिम में भी वृद्धि कर रहे हैं।

बुजुर्गों में अवसाद

बुजुर्गों में अवसाद अक्सर सेवानिवृत्ति के बाद दशक में अधिक आम हो जाता है, नाटकीय परिवर्तन होने के कारण, जीवन में एक नई दिनचर्या में समायोजन, और कभी-कभी नर्सिंग होम में जाना मुश्किल हो सकता है समायोजित करने के लिए। उम्र के साथ, एक जोड़े और दोस्तों के नुकसान, साथ ही गतिशीलता और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का नुकसान, वे अवसाद की शुरुआत में भी योगदान दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बुजुर्गों में अवसाद के लक्षणों को पहचाना जाए और ठीक से इलाज किया जाए, क्योंकि इस स्थिति में अक्सर बीमारी की लंबी अवधि और कुछ मामलों में आत्महत्या हो सकती है, जिसे आसानी से इलाज किया जा सकता है।

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केराना मैकएवोय

अकादमिक निदेशक - लर्निंग होम

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